吃什麼指甲上的月牙白會長出來

指甲上的月牙白長出來可以多吃補氣血的食物、多吃高蛋白食物，若食物攝入沒有效果可通過藥物治療長出月牙白。

1.多吃補氣血的食物

多吃一些補血的食物，如果是因為氣血不足，往往不會出現月牙、月牙很小，可以多吃一些補血的食物，比如枸杞、紅棗、豬肝等。

2.多吃高蛋白食物

平時要多吃高蛋白的食物，如果出現半月痕減少的情況，多吃高蛋白食物，比如黑米、魚、雞蛋清、瘦肉等，月牙白就會慢慢補起來。

3.藥物治療

月牙白能否長出來，需要根據肝血的情況判斷。補肝血的藥物有一貫煎、當歸芍藥散等。如果是女性人群，也可以在醫生的指導下使用溫經湯、四物湯等。在這個階段要注意防晒，同時可以使用一些美白淡斑的藥物和護膚品來促進面板細胞的新陳代謝。