行為習慣

一般說的熬夜，指的是“不想睡”，比如為了追劇、玩遊戲、加班、朋友聚會等等佔用睡眠時間。那麼失眠閉眼躺著算熬夜嗎？失眠的時候怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。失眠閉眼躺著算熬夜嗎失眠閉眼躺著並不等同於熬夜。雖然失眠......

在日常生活中，不要讓關節長時間處於一種姿勢，長期蹺二郎腿、久坐都可能對關節造成損傷。那麼蹺二郎腿該怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。長期蹺二郎腿可能損傷關節嗎是的，長期蹺二郎腿可能會對關節造成損傷。這主要是因為長......

有的時候，過了入睡的時間點，人就會變得很焦躁，躺在床上的時候翻來覆去，但是好幾個小時過去也睡不著。那麼為什麼越努力越睡不著？翻來覆去睡不著怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。為什麼越努力越睡不著在睡眠研究學界，有個失眠原......

熬夜是很常見的了，很多人為了彌補睡眠時常，會在白天睡很久，總的來說雖然沒有早睡，但是睡眠時間是夠的。那麼熬夜但睡眠充足傷肝嗎？優質睡眠不能只看時長嗎？下面本站小編帶來介紹。熬夜但睡眠充足傷肝嗎北京回龍觀醫院精神科......

很多時候，耳朵癢卻掏不出東西，這時錯誤的掏耳方式，如用火柴棍、手指等，很可能損害鼓膜，引起外耳道炎症。那麼如何科學給耳朵止癢？耳朵癢該怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。如何科學給耳朵止癢醫生不建議自己掏耳朵，如果實在很癢......

不健康的生活方式和習慣，如久坐、蹺二郎腿等，會使臀部迴圈不暢、給盆腔造成不良影響，盆腔內臟器如出現病變，也會反向影響下肢迴圈。那麼拍打臀部有助於防病嗎？臀部能預示哪些健康問題？下面本站小編帶來介紹。拍打臀部有助於......

貓咪有時候會和人類一樣做出某些動作，會模仿人類的一些行為，但前提是在它願意的情況下，那麼，貓咪可以理解人類的行為語言嗎？下面本站小編就帶來介紹。貓咪真的會模仿人類行為嗎貓咪具有高度的智力和學習能力，因此它們可以通......

你有沒有感覺如果前一晚沒睡好或熬夜之後，第二天身上各處都不舒服，心臟怦怦跳，頭昏腦漲，食慾也不好。那麼睡眠不好是在體內養毒嗎？睡眠不好該怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。睡眠不好是在體內養毒嗎2023年9月《自然》雜誌子......

鬧鈴還沒響就醒了，一看錶提前了幾個小時，醒來後再難入睡，這應該是很多人的情況了吧，總是在還想繼續睡覺的時間很早的醒來。那麼到底幾點醒來算早醒？早醒真的對身體好嗎？下面本站小編帶來介紹。到底幾點醒來算早醒臨床醫學上......

我們經常聽說“熬夜致癌”的說法，新聞中看到不少人在患癌後經常勸誡其他人“千萬不要熬夜”。那麼熬夜真的會致癌嗎？幾點入睡是最好的？下面本站小編帶來介紹。最新研究找到熬夜致癌原因是真的嗎2024年2月，《肝臟病學雜誌......

最近年輕人群體中又流行了一種新的生活方式，那就抱樹，據說可以讓人心情變好，那麼，抱樹可以緩解焦慮嗎？為什麼我們需要去抱樹？下面本站小編就帶來介紹。抱樹可以緩解焦慮嗎繼吸貓、吸狗之後，當代年輕人又開始流行一種新的生活......

在公交車或地鐵上，即使伴隨著熟悉的廣播提醒睡著了，也總會在快要到站時醒來，想必這是大家都有的經歷吧，不過也還是有人會睡過頭。那麼為什麼在車上睡著總能在到站前醒來？睡過站了該怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。為什麼在車......

長期喝咖啡的人，如果突然有一天沒喝咖啡會引起一系列不適的症狀，從而引起咖啡戒斷綜合徵。那麼長期喝咖啡的人都怎麼樣了？下面本站小編帶來介紹。長期喝咖啡當心戒斷綜合徵長期喝咖啡的人在突然停止喝咖啡後，可能會出現一......

“早睡早起身體好”是眾所周知的道理。很多人依舊做不到的原因，是對熬夜危害性的認知尚且不足，研究稱晚睡比早睡動脈硬化風險高2倍。那麼晚睡會帶來哪些危害？下面本站小編帶來介紹。研究稱晚睡比早睡動脈硬化風險高2倍研......

最近網上有個說法，認為“久坐族”沒事抖一下腿，可以舒緩情緒壓力，促進血液迴圈，甚至可以幫助消耗能量。那麼這是真的嗎？如何減輕久坐帶來的危害？下面本站小編帶來介紹。醫生闢謠久坐抖腿有效促進血液迴圈廣州醫科大學附屬中......

存錢是為了，人有可以進退的勇氣，要不要存錢，人到中年就明白了，俗話說，不怕一萬，就怕萬一，沒錢應急的時候是真的很難。那麼不存錢和存錢過的是兩種人生嗎？人為什麼要存錢？下面本站小編帶來介紹。不存錢和存錢過的是兩種人生嗎當......

據報道，這3大睡眠習慣易患癌，大家都要注意保持充足的睡眠，睡眠不足就容易誘發癌症，記得好好休息。那麼如何培養好的睡眠習慣？下面本站小編帶來介紹。3大睡眠習慣易患癌提到致癌因素，我們經常看到“菸草”“酒精”“輻射”…......

熬夜會影響腸道消化吸收，易引起消化不良，也會降低機體免疫力，引起腸道蠕動減慢，與此同時還會帶來別的損害。那麼熬夜對腸道傷害有多大？熬夜會帶來哪些危害？下面本站小編帶來介紹。熬夜對腸道傷害有多大晚上是身體各個器官休......

上學的時候一直在想上班後就會變瘦了，畢竟上班的時候那麼辛苦而且還沒有休息的時間，不像大學時代可以躺著。那麼工作後真容易長胖嗎？如何防止上班後變胖？下面本站小編帶來介紹。工作後真容易長胖嗎研究發現當上班壓力大時......

據研究，久坐不動可能導致大腦萎縮，增加罹患阿爾茨海默病和其他型別痴呆的風險。這些損傷大多是由新陳代謝變緩造成的。那麼久坐不動真的會痴呆嗎？如何預防痴呆？下面本站小編帶來介紹。久坐不動真的會痴呆嗎近日，美國亞利桑......

很多人年輕輕的就發現自己有了白頭髮，也有人發現自己不屬於禿頂，但頭髮的數量正在緩慢下降。那麼勤梳頭能預防脫髮嗎？脫髮嚴重該怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。勤梳頭能預防脫髮嗎醫生表示，梳頭主要起到保持毛髮滋潤、光澤......

“新榮記大廳限制12歲以下小朋友就餐”引爭議，餐廳迴應出於安全考慮，可儘量協調包間用餐。那麼高階餐廳該不該拒絕兒童？為什麼餐廳限制兒童用餐？下面本站小編帶來介紹。高階餐廳該不該拒絕兒童近日，高階餐廳“新榮記”北京......

現代人讀的書，大部分都在手機裡，傷眼特別厲害，目前，各年齡層或多或少都有眼睛方面的問題，眼睛乾澀、流淚、近視等等。那麼如何保護自己的眼睛？日常中怎樣愛護眼睛？下面本站小編帶來介紹。如何保護自己的眼睛隨著人們生活節奏......

小時候喜歡的東西不能買，導致現在一看見喜歡的東西馬上就要買下，不管合不合適，主要是為了滿足小時候缺失的東西。那麼長大後童年報復性補償行為有哪些？童年報復性補償是什麼？下面本站小編帶來介紹。長大後童年報復性補償行......

對於失眠的人來說，最羨慕的就是別人能鼾聲如雷、呼呼大睡了，哪怕他們的呼嚕聲再大，都不會把自己給吵醒的，睡得很香甜。那麼為什麼打呼嚕的人不把自己吵醒？打呼嚕能被改善嗎？下面本站小編帶來介紹。為什麼打呼嚕的人不把自己......