女性經血量少發黑是怎樣回到最好的生理日烹飪方式

女性特殊時期有點麻煩，經血發黑量少是怎麼回事？請告訴我生理日的常識和生理日的最佳烹飪方法。

女性特殊時期有點麻煩，經血發黑量少是怎麼回事？通常經血發黑有兩個原因，第一，神經內分泌失調引起的，也就是月經病；第二，藥物或器官病變導致的，故此應該及時就醫。

在中醫學來說，經血發黑量少都屬於正氣不足，此時應該扶正氣。作息時間首先要正常，不要晚起晚睡，導致身體負荷較重。另外注意外陰道的衛生，每天注意清潔，不要讓細菌入侵。不要吃冷食物刺激經血無常，可以用中藥調節內分泌。