偏愛甜食讓人未老先衰？

吃的太素

過於嚴格的低脂食會使面板乾燥，面板早衰。脂肪是保持健康肌膚不可或缺的營養，可以保持肌膚的滋潤和彈性。從魚油、雞蛋和蔬菜中攝取的重要脂肪酸對保持面板健康至關重要。

喜歡甜食

甜食過多的話血糖值必然會過高，血糖值過高的話面板的角質構造和彈性會變化，臉上會出現皺紋，不會老化。堅果和植物種子含有對面板有益的健康油脂。

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