腳心疼痛是日常生活中常見的現象。腳底疼痛最常見的原因是筋膜炎，這是由過度勞累、牽引刺激、外傷、冷卻等引起的筋膜無菌炎症。嚴重影響正常活動，治療這種情況，首先需要減少患者對區域性的刺激，減少走路。
腳痛的原因
1、一般來說，最近是否有過高強度的體育運動，長時間站立或長距離行走，腳底磨損嚴重，引起的疼痛很多。
2、由於長距離長時間的走路過程中，走路姿勢不正確，或者是鞋子過硬、長時間穿高跟鞋，導致足底負擔過重，從而就會引起腳底疼痛的情況發生。
3、有可能是跟骨骨刺的形成，從而刺激了周圍的軟組織導致疼痛，一般在下地走路的時候疼痛會出現，休息不負重的情況下不會出現疼痛。
腳疼痛的注意事項
1、腳疼痛發生後，可以用熱水浸泡腳或腳底按摩等方法緩解疼痛。在日常生活中儘量穿舒適的鞋子，保護腳底，避免腳痛。
2、注意休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠，避免劇烈運動，儘量靜養。
3、注意飲食，多吃維生素、蛋白質豐富的食物，不需要禁忌，不要挑食，保證飲食平衡。
