很多頸椎病患者被這種病折磨，確實這種病很痛苦，頭暈，噁心，坐著走路很痛苦。如果有頸椎病，除了正常治療外，還有很多保健方法。例如，今天介紹的頸椎拍打療法。
拍攝時握緊力適當，主要用手腕力彈，前臂只起支撐手腕上下移動的作用。為了在疲勞的時候更換，特別是在自己拍攝的時候，有些部分只能用某隻手拍攝，所以有必要學會用雙手拍攝。每次拍攝，手法輕，力量逐漸加重，拍攝快結束時，可以在一些重點脈位重拍。拍打按用力，可分為三種。
1、輕拍法:拍攝時力量輕，多用於年老體弱、兒童和第一次接受治療的患者，或者用於肌肉薄(關節處等)和重要器官的場所。
2、中拍法:以中等力量拍攝，拍攝時有點疼。適用於普通人和大部分部分。
3、重拍法:力量重，不僅要用手腕力量，還要用前臂力量拍打，拍打時有疼痛，但要忍耐。該方法多用於體質強壯的人、體質好、病情頑固的複診患者、肌肉豐富的骶骨、胳膊等部位。
頸椎病患者平時多做這些動作，有緩解症狀、協助治療的效果。另外，頸椎患者平時要注意休息，坐著走路要注意，頸椎題也很重要，只要在日常生活中注意，就能儘快擺脫頸椎病的痛苦。
