眼罩熱還是冷，有一定的選擇性，有一定的適應症。使用眼罩對眼睛有益，使用不當會傷害眼睛。使用冰袋時，可以在50度左右的水中浸泡，擦拭後再使用，如果是USB介面，直接加熱2分鐘左右再使用。長時間的低溫可能會傷害眼睛和眼睛組織，眼睛視力模糊。
眼罩是冰還是熱
1、眼罩冰各有優勢。首先，眼罩可以遮光，帶來良好的睡眠環境。過度使用眼可佩戴眼罩緩解眼疲勞，頭痛發熱時可降溫，緩解陣痛，眼罩對眼部保健有很好的效果。
2、熱敷眼罩可以促進血液迴圈，緩解眼睛疲勞，經常使用電腦和熬夜的人可以緩解疲勞，減少黑眼圈。
3、眼睛紅腫，視力疲勞可以冷卻，冷卻時間不要太長，建議幾分鐘。
眼罩冰敷或熱敷的適應症
1、對於眼睛出血性疾病、高血壓、動脈硬化眼底出血、外傷引起眼睛出血、炎症急性期，一般在24小時內選擇冷敷比較好，冷敷促進區域性血管收縮，減少出血。
2、如果是眼部出血性疾病，在炎症中後期，睡眠不好，可以選擇熱敷，通過熱敷促進區域性淤血、炎症吸收，緩解視力疲勞，促進睡眠。
