吃維生素會使人體尿變黃。這是由藥物代謝作用引起的，服用維生素後，身體廢物可以通過腎臟進入尿液，使尿液變黃。這是正常的生理現象。所以不必太擔心。如果你真的不放心，你可以多喝白開水，使尿液恢復正常。平時吃水果，身體會改善，不會傷害人體。
一、服用維生素片應注意什麼:
1、注意不要吃太多維生素片，過多的維生素對人體只有負擔。
2、補充維生素時，不要盲目亂吃。到正規醫院營養科就診後，專業醫生必須根據不足的維生素進行補充。同時注意定期複查。
3、服用前觀察瓶體是否有國藥標準尺寸和衛生健康尺寸，確保藥物安全不超過保質期。
4、服用維生素a、d、e、k等脂溶性維生素時，不得超量服用，以免維生素過量中毒。
二、維生素不足的危害:
1、缺乏維生素a。夜盲症、眼睛乾燥症。面板也會出現乾燥脫屑等。
2、維生素B1不足的人容易患腳氣病、食慾不振、消化不良、成長遲緩等。
3、維生素B2不足，容易引起口腔潰瘍、口角炎、舌炎、脣裂等現象。
