黃瓜不僅是可以做菜的食材，也是美容的好東西。黃瓜是女性朋友眼中最好的朋友能使面板清爽緊緻的好產品，所以這樣的料理美容是絕對受歡迎的食材。關於這樣的食材，被稱為能治療便祕的美稱，這個黃瓜能治療便祕嗎？
便祕現在似乎不是什麼特別的事情，很多人都有這樣的症狀，這不僅可以吃，還可以美容黃瓜，還可以治療便祕。接下來，便祕時可以吃黃瓜嗎？黃瓜能治療便祕嗎？
瓜類在中醫學理上，是“味甘寒滑無毒，去渴，多食會陰下癢溼生瘡，發黃疸”的食物，對於時常感到口乾舌躁、尿液偏黃者，小黃瓜能清熱解毒、加速腸胃蠕動，預防便祕。
黃瓜的主要成分包括蛋白質、脂肪糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素b1、b2和c、咖啡酸、遊離氨基酸等小黃瓜，營養成分相當豐富。又因含有膠質具果酸，所以常用來治療晒傷和雀斑。黃瓜汁也常用於清潔臉部，治療面板過敏，是傳統的養顏聖品。
但需要特別注意的是，黃瓜不適合虛寒體質的人，特別是老人和孩子。這是因為這些人的免疫能力較低，吃太多的瓜類容易出現反胃和胃發冷的症狀，有時甚至會引起腹瀉。
而從中醫的觀點來看，肺主毛髮且與大腸相調理，身體屬於虛寒體質者，在食用寒性小黃瓜後，可能引起面板上的疾病，如青春痘。
在炎熱的夏天，每天吃美味的黃瓜，不僅可以清熱防暑，還可以預防便祕，當然吃的時候，要注意調節，不要太多。
黃瓜治療便祕是真的，便祕者可以適量吃，但不要太多。自己掌握正確的量，探索自己的健康值是最適合自己的。預防便祕還是從日常生活開始，飲食調節生活休息等的改善，一定會發揮作用。
