痔瘡具有很高的發病率，每個年齡段的人群都有可能會出現痔瘡。痔瘡並不是突然產生的，是長期累積的結果。痔瘡容易引起便血，若沒有及時治療可能導致貧血，痔瘡出血該如何是好。
痔瘡出血怎麼辦？
1、調整生活
不能長時間坐著。因為工作和學習要素，每坐一個小時就要站起來活動10分鐘。不能長時間提高重量。因為提高重量或體力勞動會加重痔瘡的症狀。另外區域性瘙癢時不能用手直接去抓撓，也不能使用熱水燙洗，不然會破壞直腸脆弱的靜脈管壁而加重痔瘡。每次大便後，臀部可以浸泡在溫水中，促進區域性血液迴圈，收縮腫脹的靜脈，減輕疼痛。保持適度的運動，如游泳、爬樓梯、散步等，可以提高抵抗力和免疫力。
2、養成良好的排便習慣
蹲廁所的時間不能太長，不能一邊拉大便一邊玩手機，把排便時間控制在三分鐘以內。每次大便後用軟紙擦乾淨，儘量選擇白色無味的衛生紙。有條件件允許，可以用溫水清洗，保持區域性乾燥和清潔。
3、調整飲食
避免高鹽飲食，每天食鹽量控制在3~5克，食鹽過多會使液體停在迴圈系統中，導致肛門和其他部位靜脈隆起。避免吃咖啡、濃茶可樂啤酒、辣食等食物和飲料，排便困難和瘙癢會惡化。多吃富含維生素k的綠葉蔬菜，有助於治療出血性痔瘡，甘藍和白菜含有大量維生素k。此外，應適當補充b族維生素、維生素D6、c和e。
4、積極治療
如果想徹底根除痔瘡出血，應選擇正規醫院科學規範治療。痔瘡長期便血可能引起肛門瘻、肛周膿腫、貧血等併發症。只有早期治療才能避免併發症。輕的話可以用熱水坐浴和熱的方法緩和，重的人必須做手術治療。
溫暖提示
不要吃芥末生蔥和辣椒等辛辣刺激性食物。否則，會刺激肛門血管的充血和擴張，排便時會膨脹。減少屏風和蹲下等腹壓增加的姿勢。不要長時間站著、坐著、走路，不要讓身體過度勞累，遠離粗糙的渣滓和油膩的食物，控制性生活的次數，保持積極樂觀的心情，避免精神壓力過大。另外儘量養成每天拉大便的好習慣，拉大便時不能過度用力。
