雖然頸椎病的治療有很多選擇。中醫鍼灸、按摩、藥物等都可以治療頸椎病。但醫生也說，預防比治療更重要。在日常生活中，注意預防有助於降低頸椎病的發病率。
1.睡覺時不要俯著睡，枕頭不要太高、太硬或太平。
避免和減少急性損傷，如避免舉重物，不要緊急剎車等。
3、防風寒、潮溼，避免午夜、凌晨洗澡或受風寒吹襲。風寒使區域性血管收縮，血流降低，有礙組織的代謝和廢物清除，潮溼阻礙面板蒸發。
4.積極治療區域性感染等疾病。
事實上，改善坐姿是預防頸椎病的好方法。平時要注意改善坐姿，不要總是努力工作。即使你需要工作，你也應該擠出時間鍛鍊。
5.糾正不良姿勢，減少勞損，每次低頭或抬頭1-2小時，需要做頸部活動，以減少肌肉緊張。
