我們都希望自己有一個健康的面板，但是我們的面板會隨著年齡和環境的變化而發生一些疾病，雞皮疙瘩是一種常見的面板病。雞皮疙瘩的發病率相對較高。一般來說，它們經常發生在過敏體質的人身上。一旦這些面板病發生，它們會影響患者的外觀，並感到不舒服。因此，大家應該多瞭解這種疾病的常識，做好這種疾病的護理。
雞皮腫是什麼病？
雞皮疙瘩是一種面板病，學名也叫做毛周角化症，它是一種遺傳性疾病，如果父母患有這種疾病，那麼子女患此病的機率是相當高的。雞皮腫物通常發生在胳膊外側、大腿、頸部、背部、臉頰等部位，發病部位面板顏色深，粗糙，呈顆粒狀，雞皮腫物既不疼也不癢，也不發生病變，但患部面板特別乾燥，起屑
雞皮腫應注意什麼？
1、不要用手擠壓。患者最好不要隨便用手擠，也不要用手抓，也不要摳。毛孔周圍的組織浮腫浮腫，毛孔就會變小，容易堵塞刺和毛囊炎隨之發生，用手抓不僅會引起面板炎症，還會使面板沉澱色素，影響美觀，因此保持面板清潔和滋潤是很重要的。
2、注意飲食烹飪。雞皮腫是因為患者缺乏維生素a，體內肝氣鬱結和脾胃虛弱，脾胃是後天的基礎，脾胃虛弱一定會導致面板營養不足，最終導致雞皮腫。維生素A是脂溶性的醇類物質，對脂肪的代謝異常有一定的作用。因此，你可以每天早晚吃一個柿。西紅柿中含有的維生素a通過酶的轉化吸收率最高。其次，生吃蘿蔔可以補充維生素a，在日常飲食中，儘量以清淡的食物為主，多吃新鮮的水果和蔬菜。
3、注意生活有規律。在平時要安排好作息時間，應該保持充足的睡眠，最好做到早睡早起的好習慣，最重要的是要保持有一個愉悅的心態，良好的心態比任何的治療都重要。
4、注意護膚。平時要保持面板清潔衛生，不要用刺激性的清潔液和肥皂清潔面板。洗澡後，應立即使用補護膚液保養面板，緩解面板瘙癢和乾燥的症狀。
溫暖的提示
雞皮疙瘩是一種小病，但也要重視護理和烹飪，以免面板越來越差引起嚴重的面板病。最重要的是重視面板護理，保持面板溼潤和水分，注意面板清潔衛生，不要用手抓雞皮疙瘩，不要對面板造成不必要的傷害。另外，可以通過補充維生素A的方法來緩解雞皮疙瘩的症狀，日常生活中可多吃多吃新鮮的水果和蔬菜，還要適當的補充蛋白質。
