人常有頻尿、漏尿等前列腺增大的狀況。事實上，50歲以上的男性約有七成有前列腺肥大，且年齡越大機率越高。前列腺肥大患者並不是每人都有尿頻、漏尿現象，只有遇到誘發因素時，才會導致嚴重的尿閉、小腹脹痛，需要導尿才能排尿。
因此，患者要加強自我調理。避免誘因:酗酒、憋尿、遺傳、受寒、長期騎自行車、行房時精液當瀉卻隱忍不瀉、長期久坐等都是誘發前列腺的因素，也是誘發前列腺增生加重，導致尿閉、尿痛、小腹脹痛的主要原因。適當禁慾:過度的性生活和慾念的放縱，因為頻繁的性衝動會顯著增加性器官的充血，時間一久前列腺組織因持久瘀血而增大，引起前列腺增生。
因此，中老年人應適當減少性生活，減少區域性的不良刺激。加強鍛鍊:區域性血液迴圈不良，是引起前列腺增，卜的原因之一。加強鍛鍊，尤其是下腹部、下肢的鍛鍊，可增強血液迴圈，避免前列腺增生或誘發病情加重。減少辛熱食物:嗜好吃辛、辣、酸等食物，也會誘發前列腺充血和增生。因此，要注意節制自己的口欲，對於喜食煎、炒、辣等刺激性食物者，更要注意。減少飲酒:經常酗酒或長期飲酒．酒精成分會刺激前列腺增生。因此，有前列腺增生傾向者，更要注意禁酒。
