前列腺炎是男性常見的前列腺疾病，前列腺炎有很多不適症狀，大大降低了男性的生活質量，使男性痛苦。與其患前列腺炎，不如一開始就預防前列腺炎。預防前列腺炎並不難。它體現在生活的各個方面，接下來一起調查一下吧。
生活中應該如何預防前列腺炎呢？
1、不要一直坐著不動
想要預防前列腺炎，一定要改正久坐的壞習慣。有些人出於懶惰，有些人出於工作需求，無論哪種人都應該認識到前列腺疾病的嚴重性和預防前列腺炎的重要性。長時間坐著會使男性前列腺充血，擠壓前列腺，不利於前列腺健康，容易患前列腺炎，因此常坐的上班族和駕駛員是患前列腺炎的高危人群。希望男效能糾正長時間坐著的壞缺點，克服懶惰，站起來鍛鍊。如果工作需要長時間坐著的話，請看縫針休息。例如，計程車師傅有時停車走路。
2、衛生狀況要符合標準
預防前列腺炎，還要注意個人衛生問題，特別是私處衛生。每天晚上用清水沖洗男性外陰，每天更換乾淨的內衣，內衣不和其他衣服一起洗，洗後在陽光下晒乾性生活前後清潔，選擇避孕套等。不要給病菌鑽空子，做好衛生防止前列腺炎到來。
3、不要過度渴望。在性生活中不僅要注意衛生，還要注意性生活的頻率，不要超過必要的健康限度。否則，過度渴望，前列腺充血腫脹，不利於前列腺健康，增加患前列腺炎的風險。除了容易得前列腺炎外，過度的慾望對男性的能量和身體有其他不利影響，也影響性生活的質量，兩人的感情出現問題，和諧適度是健康性生活必須堅持的原則。
4、不要抽菸或喝太多酒
菸酒是很多男性的最愛，很多男性都有特別長的煙齡和酒齡。菸酒本身就屬於對身體刺激性很大的物品，裡面也含有很多有害物質，損傷血管健康。經常喝酒吸菸的男性得前列腺炎的概率比不喝酒不吸菸的男性高得多，所以預防前列腺炎也要從這兩個壞習慣開始，儘快改正。
5、飲食清淡，營養全面
物質生活水平提高，人們只要想就能吃到自己喜歡的東西，有些男性飲食味道重，總是喜歡吃辣刺激的食物，能滿足人們的味蕾，但對前列腺健康不利。為了預防前列腺炎，必須吃清淡的食物，注意營養的均衡攝取，多吃蔬菜和水果，保證前列腺的健康。
前列腺炎很常見，男性必須充分重視，預防這種疾病的發生。最好的方法是在生活中注意預防前列腺炎，避免前列腺炎的襲擊，避免受苦。
