不育，男性有問題，女性有問題，在雙方健康的前提下，如何防止不育？
如何減少不育概率迅速懷孕，男性和女性應分別注意
男性:
1、積極參加體育鍛煉，經常堅持日常活動，培養自己廣泛的興趣，結合工作和休息，適當緩解緊張。
2.儘量避免不良生活習慣，有健康合理的飲食習慣，減少交往，避免酗酒，充分認識戒菸的重要性和必要性。
3、需要自我心理調節，及時放鬆和調節緊張，緩解和消除不安。做一些可以表達自我感情的事情，比如讀你喜歡的書，參加集體活動。
4、受到家人的關注，家庭和諧，有利於消除工作和生活中的緊張。夫妻之間強烈合作，滿足自己的需要。
女性:
1、心理平靜，不要過於不安和擔心。要保持愉的心情，培養廣泛的興趣。夫妻結婚生孩子是人生的希望，但是希望孩子太親切，反而不會懷孕。特別是老年人和結婚幾年沒有懷孕的人更加緊張，妨礙了神經內分泌功能。
2、注意自我保護，減少不孕症的發生。對可能影響生育的工作要注意防護。避免接觸放射線和對身體有害的物質，如化學品和重金屬等，避免高溫作業等。不育患者應儘量避免吸菸飲酒。
3、增加營養，加強鍛鍊。多吃肝臟、大腦等動物內臟有利於性激素的合成，維生素類也需要營養，應該多吃富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
4、平時節慾，避免房間頻繁。節制性生活有利於種植，對預防不孕非常重要。但是，不要間隔太長。否則，精子運動會受到影響。為了增加懷孕的機會，應該選擇女性排卵期的同室。
