吸菸有害健康，人人都知道，但還是有許多人在抽菸，經常抽菸的人會影響顏值，那麼，吸菸會變醜變禿嗎？吸菸對面板有什麼損害？下面本站小編就帶來介紹。
吸菸過程中產生的毒性物質一部分會直接作用於面板，另一方面部分會進入體內，間接作用於面板。於是你會發現，面部面板變差了，頭頂面板也變差了。
菸草中的化學物質通過吸菸動作，先會刺激口腔黏膜、鼻黏膜、上呼吸道，最後進入肺組織。一旦進入血液，這些化學物質就會和血細胞、各種轉運蛋白等成分相結合。伴隨著血液迴圈跑遍身體各個位置，包括面板。於是，面板開始缺血、面板膠原含量改變、抑制雌激素合成，最終導致面板老化。
除了紫外線，吸菸是脫髮的第二大殺手。吸菸誘導的氧化應激會抑制毛囊角質形成細胞的生長，同時，菸草的煙霧會導致毛髮週期的退化期提前。
吸菸幾乎危害人體全部重要器官，包括呼吸系統、迴圈系統、神經系統和泌尿系統以及其他重要器官。菸草煙霧中的化學物質及有毒物會損傷DNA，從而導致基因突變，進而引發癌症。可能導致喉癌、食管癌、肺癌等。
所以，遇到二手菸，請說NO。咱的肺不能成為他人的菸灰缸。
不論體現在面容還是髮量，顏值受到的影響都是吸菸危害面板的結果。而比顏值變化更值得引起重視的是吸菸對於面板健康的危害。
大量研究顯示，吸菸與瘢痕形成、過敏性皮炎、掌跖膿皰病、基底細胞癌、黑素瘤、痤瘡、脫髮、鱗屑病等一系列面板損害相關。
英國利茲大學2019年釋出的一項研究表明,吸菸可能會影響身體免疫系統對抗主要的面板癌——黑色素瘤的能力。與不吸菸的黑色素瘤患者相比,有長期吸菸史的黑色素瘤患者的存活率會大幅下降。
目前多數研究已將吸菸確定為發生鱗狀細胞癌的獨立危險因素,吸菸與陰莖、外陰、子宮頸、肛門、口腔及頭頸鱗狀細胞癌風險增加均相關。
戒菸小技巧：
首先要樹立戒菸的決心，設定一個戒菸完成日期。還可以把戒菸的事情告訴身邊人，讓大家來監督自己戒菸。戒菸第一週，戒菸者往往會出現焦慮、精神緊張、胃口不適等症狀，這時要轉移一下自己的注意力，當煙癮上來的時候，可以吃零食、多喝水。堅持三個月左右，往往戒菸就能成功。此外，對於一些煙癮特別大、已經產生尼古丁依賴的菸民，可以配合一些輔助藥物來幫助戒菸。
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