拉肚子能不能吃小米粥

拉肚子不僅會影響胃腸道功能，還會導致各種營養物質不同程度的流失，因此，拉肚子患者的飲食對於緩解症狀以及流失營養的恢復有著至關重要的作用，那麼，拉肚子能不能吃小米粥？

拉肚子的時候是可以吃小米粥的。因為小米粥易於消化能夠保護胃粘膜，從而起到健脾和胃以及補益脾胃的功效，所以非常適合拉肚子的病人食用。

拉肚子期間除了直接把小米熬粥之外，還可以把小米炒過再煮效果更佳。小米粥的營養價值非常高，因此適量的食用小米粥還可以起到以下功效：

一、小米粥可以改善消化不良的情況，能夠防止泛胃、嘔吐。月子期間的產婦食用小米粥可以使產婦虛寒的體質得到調養而復體力。小米粥還有健胃除溼、護胃安眠等功效，所以在睡前服用小米粥能夠使人安然入睡。

二、小米是鹼性的穀物，胃部酸脹或胃酸不調者可常常食用，能夠調節身體的酸鹼平衡。而小米中豐富的氨基酸幫助女性朋友抗菌及預防陰道發炎。

三、不僅拉肚子、嘔吐、消化不良的患者，糖尿病患者也可以適當食用小米粥來調養身體。