因為女性每個月都會來月經，所以才容易出現氣血不足的情況。如果生孩子之前有氣血不足的情況會使女性出現身體虛弱的情況，如果在生完孩子有氣血不足的情況那麼女性會出現脫髮等不良影響。那麼氣血不足多吃什麼食物？
如果女性出現了這種情況，平時一定要多吃一些大棗，鯽魚，黑豆，木耳，大豆，牛肉，羊肉。還可以多吃一些豬肝湯以及鵪鶉，這些食物的補血功效都是非常好的，平時女性可以多吃一些，對於身體都有著非常好的作用。
女性出現氣血不足的情況以後會出現臉色發白發黃，甚至在月經期間的時候，還容易出現痛經以及月經比較少的情況。如果不是很嚴重的話，都可以從飲食方面進行調理，如果比較嚴重的話，還可以利用一些中藥進行調理，效果都是比較好的。
女性氣血不足以後會出現很多的不良現象，為了防止這種情況發生，女性在月經期間的時候可以吃一些補品，尤其是懷孕的女性或者是生產完的女性都應該看一下自己是否有氣血不足的情況，如果是氣血不足的話還會使生產完的女性出現奶水比較少，這種情況都應該及時的進行補充，才能夠使女性更加健康。
