氣血不足，一般都是在女性的身體上體現出來，因為女性每個月都會來月經，在月經排出的時候，女性的身體內流失很多的血液。時間長了就會讓女性出現氣血不足，氣血不足的出現，所以在平時生活中一定要通過各種各樣的方式補充氣血，那麼氣血不足吃哪些水果呢？
出現氣血不足的時候可以吃各種肉類，牛奶，雞蛋還有山藥，扁豆，黑木耳栗子以及紅棗、花生等食物。對於補充氣血的效果都是非常不錯的，還可以提高身體的免疫力，可以預防女性身體上的多種疾病。
當女性出現氣血不足的時候，表現就是面板暗黃，粗糙，月經不調，乳房上也有一些疾病，比如乳腺炎，乳腺增生，還會讓女性出現肥胖的症狀，影響美觀的。懷孕的女性出現氣血不足的話，影響胎兒發育，會讓胎兒出現黃疸溼疹這些症狀的。
想要更好的補充氣血，可以多吃一些補充血液的東西，就比如紅棗，泡腳可以促進血液流通的速度，同時具有女性有一個好的睡眠，要堅持早睡早起，在每天睡覺之前千萬不能做劇烈的運動，同時不能過於興奮。
