平時感冒了很多人都會多喝溫水，吃藥來治療，基本睡一覺起來就能好了。但是到了氣候乾燥的時候就比較難好，有些持續一個星期了感冒症狀都沒有緩解，而且晚上還總是會出現乾咳的情況。那麼夜裡乾咳怎麼辦最有效？
1、空氣太乾燥咳嗽的症狀就會更加厲害，開空調或者開暖氣時間太長會讓室內的空氣變得更乾燥，所以在晚上睡覺的時候可以放一個加溼器，讓室內增加水份，室內溼潤了咳嗽的症狀就會減輕很多。
2、如果遇到過敏源的話很容易引起咳嗽，打噴嚏的症狀，所以一定要定期打掃家裡，被子枕頭最好每個星期都換洗一次，洗完以後可以用熱水消毒一下。被子枕頭乾淨後灰塵少了，夜裡也就沒有那麼容易咳嗽了。
3、睡覺前可以用鹽水漱口，在一杯溫水裡面加一點食用鹽，攪拌融化了以後就可以了，鹽水漱口能夠緩解喉嚨痛，減少喉嚨的刺激，還能夠清除喉嚨裡面的粘液。
4、抽菸是最容易導致咳嗽的，有抽菸習慣的人最好在睡覺之前不要抽菸，還可以喝一杯蜂蜜熱茶來滋潤喉嚨，還能減少夜間乾咳的症狀。
