現實生活中總會經歷一些不愉快的事情，難免會影響到自己的心情。情緒的波動會直接影響到人的身體健康，每個人生氣的表現症狀都有所不同。那麼，一生氣肚子疼怎麼回事呢？下面大家且聽小編一一道來。
雖然心情不是生活的所有，卻是影響生活的一部分。人在生氣的時候交感神經是興奮的，會導致我們的血壓升高。一生氣肚子疼，首先做個身體檢查，如果身體沒有器質性的病變，有可能是生氣導致血壓高而導致的肚子疼。脾胃虛弱也會導致生氣肚子疼，平時多注意飲食，不要吃油炸垃圾食品，冰凍的東西儘量不要吃。其實平常很多病都是內心積壓出來的。所以要學會調理好自己的心情，生活才會越來越好。
生氣可以說是百病之源。為了自己的身心健康一定要控制好情緒。如果要生氣的時候可以到室外走走，走到寬闊的地方，首先深呼吸，暫時將一些不愉快的事情放一放，先讓自己冷靜。平時可以多聽聽音樂，多和朋友聊聊天，多運動，平時不要太過勞累，多吃水果，青菜。為了身體的健康，小編建議大家一定要學會剋制自己的情緒。
