美體

在懷孕的時候，女性會變胖這是正常的，為了讓寶寶吃到更多的營養，孕婦也是要好好的保養身體，經常是魚類、肉類、蛋類不斷，所以就容易變胖。等到生孩子之後，更加勞累，營養也沒之前好了，可還是會發胖。為什麼生孩子後會變胖？1.生理......

相信很多女性都希望保持一個好身材，於是很多人在肥胖之後就通過藥物來進行減肥，有時候甚至會導致身體出現不良的後果，實際上通過跑步等運動方式來減肥才是最好的一個方法，下面就來講一下：跑步如何減肥最有效？國外的研究表明......

小腹贅肉一直都是困擾很多人的問題，對於上班族來說整天坐著上班，不運動，最是容易出現小腹贅肉的現象，尤其是經常吃宵夜的人群小腹贅肉得問題更是明顯，那麼，對於有小腹贅肉的人群應該怎麼減小腹好呢？管住自己的嘴，想要成功減小......

現在大家都很重視自己的體重，畢竟人胖了的話，不僅會影響個人形象，還容易患上疾病，比如高血壓、心腦血管疾病等。所以大家平時應該控制好體重，儘量不要讓自己的體重超標。那麼，體重是140斤算不算胖呢？體重是140斤算不算胖，這要......

現在人們都非常關注個人身體健康，自我保健意識越來越強，這樣才不會遭受疾病的困擾。中醫拔罐也是一種治療疾病的好方法。一般情況下，哪裡疼可以拔哪裡。那麼，拔罐拔哪個部位呢？一起來學習下吧。1、拔罐是可以通經活絡、消......

現在很多人熬夜已是常態，很多年輕人白天沒有做完的事情，大多會繼續在晚上完成。這種現象不僅是上班族會有，就連學生也會有。但是經常熬夜對身體傷害很大，一般不建議人們熬夜。那麼，有人想知道，熬夜會讓人長胖嗎？熬夜是會讓人......

如果體重超標容易誘發一些健康隱患，所以有些身材過於肥胖的朋友會考慮減肥，但是也有些朋友在減肥過程中常希望能達到快速減去贅肉目的。那麼，若是堅持減肥15天可以瘦多少斤呢？雖然每一個體重超標的人士，都希望通過減肥達到......

現在大家對體型都很重視，都希望自己的體型能夠好一些。不過有些人會有O型腿，這對於個人形象有很大的影響。有的人會用綁腿的方法來矯正O型腿，但是這很容易對腿部造成傷害。那麼，綁腿對腿有什麼危害呢？使用綁腿來矯正O型腿......

減肥是有不少的方法，只要是選對方法了，減肥才會有效果。每個人的體質是不同的，所以適合的方法也不同。而對於減肥，當然最好是選擇安全高的減肥方法，像運動或是合理的安排飲食等，艾灸肚臍減肥嗎？肚臍在中醫上稱為神闕穴，艾灸神......

一些朋友都喜歡一邊吃著乾果一邊追劇，感覺這是一種很好的享受。但是在吃零嘴的同時，也在做著強烈的思想鬥爭，畢竟乾果是一種高熱量的食物，大家都覺得減肥期間是不能吃的，那麼減肥期間到底能不能吃乾果呢？首先，減肥期間不能吃......

近幾年奶昔的出現引起了愛美人士的轟動，由於奶昔屬於減肥代餐，堅持服用可以起到減肥效果，這然很多減肥人士蠢蠢欲動。想要通過喝奶昔來達到減肥目的，一定要掌握正確的喝奶昔的方法，那喝奶昔一個月能減多少？喝奶昔一個月能瘦......

對於美的追求，每個人都不會忽視。不光想要有好看的外貌，同時也想要有好的身材。比如有些女性朋友身材不是很胖，但是腿卻有些粗，想要改善，也不想運動，那麼怎樣可以瘦腿不運動？想要瘦腿，不運動，可以通過神經顯微瘦小腿進行，神經顯......

減肥是追求骨感美的人的終身大事，而減肥也不是件容易的事情。也有人說在月經期間可以隨意吃喝是不會長胖的，而且月經期是最好的減肥期間。不管傳言對不對，都還是應當注意不要為了減肥去吃減肥藥。那麼，經期吃什麼減肥最快......

為了讓自己擁有完美的身材，有些胸部扁平的女性會選擇去做隆胸手術。雖然現在隆胸手術的技術已經很成熟了，但畢竟是手術，難免會存在一些風險。有些女性會擔心隆胸手術影響月經，那假體隆胸會影響當月的月經嗎？假體隆胸是將假......

在當代生活中，很多人由於不良的生活習慣，比如常常低頭看手機或者過度勞累而吃過多的食物。所以導致有些人的臉龐會比較肥胖並帶有雙下巴，自己看著覺得並不好看，那怎樣可以瘦臉和雙下巴？首先，在平常走路的時候，要保持抬頭挺胸......

導致女性月經不調的原因有很多種，其中過度的減肥也是一種原因。現在許多女性為了達到減肥的目的都不顧身體，過度減肥之後就會對身體帶來一定的傷害。那麼，減肥月經推遲了怎麼辦呢？遇到這種情況，女性朋友們應當回想一下這種......

許多愛美的女性都希望自己的腰圍不要過粗，腹部不要過於鬆垮，所以在日常會非常注重飲食調理，同時也想通過一定的辦法來鍛鍊腹部，以避免生長過多的贅肉。那麼，在日常小腹怎麼練好呢？1.仰臥起坐。鍛鍊腹肌較好的方式，可以每天進......

愛美者都希望自己的雙腿是比較美的，因為只有這樣才能夠更好的保證自己的雙腿可以打造出不一樣的美感，但是，有的人表示，自己的腿比較粗，所以，自己必須要減肥才行，那麼，怎麼減肥效果快又好？來看答案。怎麼減肥效果快又好目前，比較......

現在是減肥盛行，但是有不少人在為增肥而苦惱，特別是一些男性，身材很瘦會讓自己看起來沒有男人味，不容易受人喜歡。但是想要長胖是不容易的，需要找到正確的方法才行。那麼，人瘦了吃什麼容易長胖？1、粗糧。人們想要增肥，那麼可......

不少寶媽在生產完後都非常苦惱，因為不同程度地出現了乳房下垂、縮小的情況。其實，出現這些狀況的很大一部分原因在於哺乳姿勢不對。而也正是因為如此才會讓新媽媽們產生誤解，覺得哺乳會讓胸部走形。那麼，生完孩子後怎麼樣......

艾灸是指將艾絨這一主要材料點燃後在體表一定的部位或穴位進行燒、灼、薰、熨，給人體以溫熱刺激，達到通筋活絡、益氣活血、預防疾病的一種外治法。堅持艾灸小腹可以有效治療和調理胃腸道疾病及女性的婦科疾病。那麼，艾灸......

人們都想希望自己的牙齒潔白、健康，不過有的人會因為飲茶、吸菸等原因，而使牙齒變黃。而且人們的牙齒上還很容易附著牙菌斑，這就會形成牙石。大家可以通過洗牙來讓牙齒恢復潔白。那麼，洗牙好嗎會有副作用嗎？洗牙可以使牙齒......

很多想要減肥的人，可能都瞭解到，做游泳這種運動，很容易減肥，效果比較好。不過很多人還是想瘦的快一些，因此想要知道，什麼時候去游泳，減肥效果更好一些，減肥的速度更快一些。那麼，什麼時候游泳最減肥？首先，如果想讓減肥的效果好一......

乳房縮水這種情況多數發生在戒奶後的寶媽身上，所以很多女性朋友在選擇母乳餵養的時候都有一些猶豫，害怕影響身材，其實只要注意乳房的護理，很多寶媽的乳房也可以保持年輕時的狀態，但是如果不注意護理，胸部縮水就很難復原了。......

在日常生活中，如果身體過於肥胖，很容易出現各種慢性疾病，而且肚子上肥肉太多，是很難穿上漂亮的衣服，所以減肥就成為了很多女性必備的功課，在這時飲食方面也是有很多的要求，那麼減肥能不能吃麵食？1、很多人在減肥期間，都會對自......