哺乳期掉頭髮是正常的現象，寶媽們要認識到產後脫髮是一個暫時的過程，自己要有信心，相信脫髮會停止，而且會很快長出如以往的秀髮。那麼哺乳期掉頭髮怎麼辦呢？下面我們不妨來了解一下！
1、保持愉快的心情很重要哦!睡眠充足也是維持頭髮健康的好方法。當然，維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的!
2、寶媽們在洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處於休止期的頭髮拉下。
3、可以選用滋養型的洗髮精可以保護髮絲，讓頭髮不會糾結毛躁，並在洗髮後加上潤絲精使頭髮較柔順好梳理，也能改善每次洗髮就掉一大搓頭髮的情形。
4、注重飲食。補充營養，補充鈣鐵鋅硒等有利生髮的微量元素。
