怀孕了之后准妈妈对很多东西的营养需求都变大了，因为肚里有个小宝宝。会有的时候很多准妈妈都会去补充维生素d，那么怎么晒太阳可以很好的补充维生素d呢，最好的晒太阳的方法是什么呢，本站小编为大家带来相关解释。
可以的，晒太阳可以补充VD，促进钙的吸收，不过要皮肤要直接接触阳光才有效，隔着衣服和玻璃是没有用的。
意见建议：建议你不要选择在阳光最强烈的时候晒太阳，对皮肤是有伤害的，对胎儿没有影响。
怀孕八个月孩子已经成型的时候
怀孕晚期是可以让肚子直接晒太阳的，晒太阳可以补充VD，促进钙的吸收，怀孕到八个多月宝贝的眼睛已经能看到光了，可以经常晒晒太阳的，
除了肚子，准妈妈还是要把自己的肚子保护好，因为准妈妈会在怀孕前比以前黑一些。所以最好只晒肚子就行，不要隔着玻璃。
怀孕的时候晒太阳是会容易长斑的，怀孕的时候要注意自己的晒太阳的时候可以把脸部遮住的哦，要是不然妊娠斑。日晒斑到时候生完宝宝之后就会很难退去的哦，所以怀孕的时候还是多注意一些的。
