相信大家都知道，备孕期间是不能抽烟，不能喝酒的，这是对生命的重视，更是一种责任。但有的时候迫于工作的压力应酬，不得不喝下白酒，而酒精中的有害成分有影响到精子或者卵子的质量，严重可致胎儿畸形。那么备孕喝了几杯白酒有事吗？备孕期间的注意事项有哪些？大家一起来了解一下吧！
备孕喝了几杯白酒有事吗
如果饮酒量不大，且近期没有频繁饮酒的情况，那么对胎儿的影响是不会太大的。之所以要求至少从孕前三个月开始戒酒，是为了避免酒精对卵子或精子影响，从而提高备孕成功的机率。以后多多注意，尽量不要再喝，如果怀上宝宝，需要定期的进行产检。
备孕期间的注意事项
1、备孕期间，女方要开始每天补充400微克的叶酸，男方可以适当的补充一些维生素，以平衡肌体的内环境。夫妻都不要经常熬夜，对身体伤害很大，也会影响精子质量，应该建议他怀孕前一个月有规律的生活，保证孕育一个健康的胎儿。
2、保证充足的营养是孕育优质宝宝的首要前提，在备孕期间夫妻双方要保证营养摄入的全面、均衡，适当的吃些可以增加生育能力的食物，这样更有助于受孕。
3、饮食方面注意的第一个还是饮食卫生安全，第二个就是要新鲜的食物，尽量做得细软一点，然后再根据孕妇的嗜好去做调整。还有一点很重要的就是食物多样化，妈妈最好不要挑食或偏食，食物的种类全面一点比较合适。
以上是针对备孕喝了几杯白酒有事吗和备孕期间的注意事项的介绍，希望可以帮助到大家。一旦怀上宝宝，女性是绝对不能喝一滴酒，这样宝宝的发育才能更加优良。同时要养成良好的作息习惯，减少熬夜的次数，不久坐，多到户外去呼吸下新鲜的空气，提高自身的身体素质。
