羊肉属于肉类食物，肉质较为新嫩，而且营养丰富，里面含有少量的脂肪、维生素还有铁锌等等，特别适合冬季进补，不过也有很多人不适合吃羊肉，那么，羊肉可以吃吗？下面一起看下吧。
1、羊肉是可以吃的，不过如果是孕妇的话不建议吃太多的羊肉，因为羊肉吃的太多会造成孕妇营养过多，而且羊肉比较容易上火，孕妇本身就容易上火在吃上火的食物更容易上火。
2、孩子不可以太多的羊肉， 因为羊肉是热性的食物，并且是大补的食物给孩子吃的太多会导致消化不良。如果孩子在感冒或者是发烧的时候更不能吃羊肉，羊肉有高蛋白会导致孩子肠胃有压力，严重的会出现肠道消化慢。
3、羊肉营养价值高，而且羊肉还可以进补，对于一些身体虚弱的人可以吃，但是虚火比较旺盛的人不适合吃，还有口腔溃疡，喉咙肿痛的人来说还是不建议去吃羊肉的，因此羊肉会引起上火导致病情加重。
虽然说羊肉是不错的食物，在冬季进补也非常的适合，但是任何的食物都不能吃的太多，不然就会起到相反的作用，尤其是吃羊肉的时候最好还应该搭配一些降火的食物一起吃。
