牙刷是人们用来清洁口腔，美白牙齿的工具，因为太常见，人们反而不太注重牙刷本身的健康了。每个物品都有它的使用期限，牙刷也是。还记得小时候，牙刷可以刷到半年到一年，直到牙刷开始掉毛，或者像筛子一样散开才换牙刷。其实这是非常不卫生的。有些人可能会说，牙刷又没有坏，为什么要扔掉呢？那么，能用多久呢？
牙刷的寿命为2~3个月。牙刷在买来的半个月内开始细菌生长，3个月后牙刷的寿命几乎结束了。如果此时不选择更换牙刷或继续刷牙，不仅不能去除口腔中不卫生的残留物，还会使口腔繁殖更多细菌，长期使用牙刷的软毛已经变硬，有时会掉毛。牙刷掉毛后继续刷牙会摩擦牙龈肉，所以大多数人刷牙时牙齿出血的原因之一。
对于条件好、能经常更换牙刷的人来说，一个月可以更换一次牙刷，购买牙刷时最好不要选择价格特别高的牙刷。商业广告包装给许多牙刷带来了自己不存在的价值，也有人夸耀使用某种牙刷一年也不需要更换。买牙刷的时候，只要根据自己的牙齿敏感度选择柔软的毛和普通的牙刷就可以了。
在条件不太允许的情况下，以节俭为前提，每季度(即2~3个月)更换一次牙刷，使用牙刷后用过氧化氢水浸泡4~5小时，如果没有过氧化氢水，也可以用百度的热水浸泡牙刷也可以将牙刷放入0.1%到0.5%的过氧乙酸消毒液中，这些小方法可以使牙刷更加清洁卫生。
传统观念中的老人可能不愿意经常更换牙刷，认为这是浪费。在老人不注重牙齿卫生的时候，作为新时代的年轻人有责任告诉他们牙刷清洁的重要性。及时帮家里人更换牙刷，牙刷不用多贵，勤换是关键。把家里过了3个月的牙刷全部换掉吧。也许一次又懒，一次又一次地犹豫的话，很多细菌地进入口腔。
