现在近视的人越来越多，近视的发生率也越来越高。眼睛是人类的重要器官，在我们的生活中起着至关重要的作用，所以一旦近视，就会对生活产生很大的影响。近视形成，度数不高的话，有下降的概率，但是要注意个人的生活习惯和休息规则，生活习惯和休息规则正确的话，视力下降的概率会大幅度增加。
一、生活中如何保护视力
1、首先要有良好的心情，积极的生活憧憬，正确面对近视，合理看待近视的发生。
2、注意在生活中摄取胡萝卜、西兰花、海苔等维生素，是帮助视力下降的食物。同时注意均衡的营养组合，一天吃三餐多吃蔬菜水果。
3、要有良好的生活习惯，避免熬夜，避免眼睛过度疲劳，减少看电视、用手机、用电脑的频率，注意自己学习工作的姿势。
4、如有条件，可定期到医院进行眼部视力检测，咨询眼科医生建议和保护视力的具体方法。
二、近视人群护理
1、近视是正常的医学病情，不需要太多的烦恼和担心，要正确看待，正确面对。
2、目前国内近视治疗已经成熟，有些患者可以根据自己的情况选择是否进行这种近视手术。
3、受欢迎的是准分子激光手术、飞秒等，这些手术对治疗近视有很好的作用，副作用小，患者可以根据自己的情况咨询当地眼科医院。
4、患者在日常的眼部护理中可以学习睡前用热毛巾湿眼睛等有用的护理技术。
