上火，实际上并不是什么大事情，但是很多人不重视，这样很容易造成上火症状的反反复复。夏季和秋季是比较容易上火的，而且秋季比较干燥，所以很多人在秋季是很容易出现干燥上火的情况。那么，秋季上火干燥怎么办？
秋季上火干燥，容易出现干咳，鼻咽干燥，皮肤干燥等一系列的症状。秋季的上火和秋燥是有很大关系的，很多人秋季上火干燥还会引起口腔溃疡，嘴唇旁边容易长水疱。改善秋季上火干燥，饮食一定要清淡，还需要多吃一些时令蔬菜，比如丝瓜，冬瓜，还有一些绿色蔬菜。
秋季上火干燥，适合喝一点小米粥，牛奶之类的流质食物，这些食物有一定的滋阴作用，对于改善秋季的干燥上火是有很大帮助的。秋季一定要注意关注自己的大便情况，保持大便的通畅，多喝水，多吃梨子。
对于上火症状比较明显，也比较严重的，建议还是要早早就医，必要的时候可以请医生配点药物。现代人喜欢熬夜玩游戏，玩手机，还有的喜欢吃宵夜，长时间这样，这不良的作息，肯定会引起肝郁火旺，也就是会加重上火异常的。
