痔(通称痔)是位于肛门部位的常见疾病，可以在任何年龄发病，但随着年龄的增长发病率逐渐提高。在我国，痔疮是最常见的肛肠疾病，素有十男九痔、十女十痔的说法。那么，哪些人容易患痔疮呢？
关于痔疮的病因主要有两种学说。首先，静脉曲张学认为痔疮是直肠下段粘膜下和肛管皮肤下的静脉丛淤血、扩张和屈曲形成的静脉团。但是，目前广泛接受的理论是Thomson的肛门垫下移学认为痔疮原本是肛门管部的正常解剖结构，即血管垫，是齿状线和以上1.5cm的环状海绵样品组织带。只有当肛垫组织出现异常并且合并有症状时，才能称之为痔疮，才需要治疗，治疗的目的是为了解除症状，而不是为了消除痔疮体。痔疮的诱发因素很多，其中便秘、长期饮酒、吃大量刺激性食物和久坐是主要诱因。
注意！痔疮特别爱四个人
1、久站、久坐和长期便秘的人
如司机、脑力劳动者、白领。
2、大便时有不良习惯的人
例如蹲厕所喜欢读书报纸的人。他们进入秋天不仅要加强锻炼，长时间站着坐着，改变坏习惯，还要特别注意饮食合理，多吃蔬菜水果，多喝水，少吃油腻辣的东西，不要偏向肉类。
3、孕妇
由于肛门直接受到胎儿的压迫，血液回流出现障碍，再加上生育时间长时间用力，引起肛门静脉充血。
4、生活起居不规则的人
比如，经常暴饮暴食，喜欢吃辛辣刺激的东西，喝醉酒，其实生活中很多人发病不知道的可能性很高，偶尔便秘不是痔疮。
如何轻松预防痔疮
一、加强锻炼:经常参加广播体操、太极拳、气功、踢球等多种体育活动，可以提高身体的抗病能力，减少疾病的可能性，对痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。方法有两种：一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴，每次约5分钟，可以疏通经络，改善肛门血液循环；另一种方法是用意念，有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，这是一种内按摩的方法，有运化瘀血，锻炼肛门括约肌，升提中气的作用。常用可改善痔疮静脉回流，对预防痔疮和自我治疗有一定作用。
二、预防便秘:普通人每天大便一次，大便时间有早、中、晚饭后的习惯。正常排出的大便是成型软便，不干不稀，排便时不感觉排便困难，便后感觉轻松舒适，说明肠胃功能良好。如果大便秘结硬，不仅排便困难，由于粪便堆积肠腔，肛肠血管内压力增大，血液回流障碍引起痔疮。为了防止大便秘结，应注意以下几点:
1饮食。可以增加食欲，改善便秘改善肠胃功能，也可以养成定时排便的习惯。在日常饮食中，蔬菜、水果、豆类等含有维生素和纤维素的饮食很多，辣刺激性的食物很少。
2、养成定时排便的习惯。健康的人在直肠内通常没有粪便，早上起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠会产生强烈的&ldquo集团蠕动&rdquo将粪便推入直肠，直肠内的粪便积累到一定量所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯，这对于预防痔疮的发生，有着极重要的作用。有人认为晨起喝1杯凉开水能刺激胃肠运动，预防便秘。另外，晨起参加多种体育活动，如跑步、做操、打太极拳等都可以预防便秘。当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以引起习惯性便秘。排便时蹲厕时间过长，或看报纸、或过分用力，这些都是不良的排便习惯，应予纠正。
三、选择正确治疗便秘的方法。对于一般的便秘病人，可以采用合理调配饮食，养成定时排便的习惯加以纠正。对于顽固性便秘或由于某种疾病引起的便秘，应尽早到医院诊治，切不可长期服用泻药或长期灌肠。因长期服用泻药不仅可以使直肠血管充血扩张，还可以导致胃肠功能紊乱。长期灌肠，会使直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反而有利于痔疮的发生。
四、注意妊娠期保健:妇女妊娠后腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉受到越来越大的子宫压迫，直接影响痔疮静脉回流，容易诱发痔疮，这种情况在胎位不正确时尤为明显。因此，怀孕期间应定期去医院复查，如果胎位不正确，应立即纠正，不仅有助于怀孕期间的保健，还有助于预防痔疮和其他肛门疾病。此外，孕妇的一般活动量相对减少，导致肠胃功能减弱，粪便停留在肠腔中，粪便中的水分被重量吸收，导致大便干燥，诱发痔疮。因此，怀孕期间应适当增加活动。避免久站、久坐，并注意保持大便的通畅，每次大便后用温水熏洗肛门局部，改善肛门局部血液循环，对于预防痔疮是十分有益的。
保持肛门周围清洁:肛门、直肠、乙状结肠是储存和排出粪便的场所，粪便中含有很多细菌，肛门周围容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，出现肿物、脓肿。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，要经常保持肛门周围的清洁，每天用温水熏洗，换内衣，起到预防痔疮的作用。
五、腹压增高，可阻止痔静脉回流，引起痔疮。临床上造成腹压增高的病症较多，例如腹腔肿瘤压迫腹腔内血管，可阻碍痔疮静脉回流，造成痔疮。肝硬变引起的门静脉高压症可引起肛肠血管扩张，引起痔疮时，首先要治疗肝硬变。不要急于治疗痔疮。因为肝硬化缓解后痔疮的症状可以改善。
