口腔科专家表示，牙周炎的发生给患者带来了很大的痛苦，由于牙根暴露，患者对冷、热、甜、酸的食物非常敏感，引起牙痛，如何预防牙周炎的发生？专家表示，在生活中多吃以下食物可以起到很好的预防作用，具体内容如下详细介绍。
中医认为牙周炎是由火和肾虚引起的，火引起的牙周病应戒除厚味，以清火邪为主，可使用绿豆汤、芦根汤。不用油煎炸、少用厚滋浓味的食物，多用瓜果蔬菜清淡的食物。肾虚引起的牙周病，以补肾为主。
1、补充丰富的高蛋白饮食。提高机体抵抗力和抗炎能力，提供损伤组织修复所需的原料。多吃含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
2、提供多种维生素。特别是b族维生素、维生素c、维生素d、维生素e、叶酸等。b族维生素有助于消化，可以保护口腔组织的维生素c可以调节牙周组织的营养，促进牙龈出血的恢复，有助于牙周炎的恢复。
3、注意矿物质的摄入。特别是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。
4、少吃油腻刺激性食物。油炸、油炸的油腻食品、劣质食品、海产品、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品不要吃，不要吃糖和精制糖。糖类形成菌斑，阻止白细胞消灭细菌。
5、各种营养素之间的分配比例要适当。供多的供给和不足会引起身体营养代谢的混乱，食物中优质蛋白质比普通人多一点，摄取适量的氟化物，脂肪食物不能过多。
以上介绍的是哪些食物可以缓解牙周炎的发生？相信大家都已经清楚了，口腔专家说有牙周炎的患者在生活中多吃一些高蛋白饮食、多吃含维生素C的食物，可以促进牙龈出血复原，如果您还想了解有关牙周炎主面的知识，可以在线咨询专家。
