哺乳期间的孕妇，有时候会因为多种多样缘故不可以一切正常喂奶，例如工作、公出异地、得病、须服药这些。为了更好地维持奶乳的充足代谢、消除乳胀，又能立即将奶水来养宝宝，把握恰当的挤奶方式 是很重要的。
挤奶前应清洗两手，提前准备一个敞口的器皿。假如乳胀显著，能够先开展乳房敷热，随后轻轻地推拿、敲打乳房以后再挤奶。一般状况下，可立即挤奶。
挤奶时，乳母的人体略往前倾，用一只手撑起乳房，另一只手拇指和无名指分离，相匹配地放到乳头上下边，距乳房根处约2公分处，那样就能挤到乳头下边的乳窦上。随后，手指头固定不动，不要在肌肤上滚动，只是向胸骨方位有节奏感地挤压成型，以不造成痛疼为宜。留意不能压得过深，不然将造成乳软管堵塞。要不断一压一放，那样乳汁就会出去。待乳汁流动速度缓减后，手指头可向不一样方位旋转，再反复压放，进行挤奶。大拇指、无名指在做挤压成型姿势时，不可以滚动或有磨擦姿势。
挤奶延迟时间以20分鐘为宜，不必挤得時间过长，以防提升乳母乳房的不适感和時间压力。
当母婴用品分离出来，或是乳母只有用挤压奶乳喂没办法吮吸的宝宝时，要保证24钟头内挤奶6～8次或大量，才可以维持乳汁分泌。若生完孩子几个星期发觉食量不够，可每过三十分钟至1钟头挤一次，晚间3钟头挤一次，几日后乳汁就会增加。挤压的奶放到电冰箱里冷冻可保存24钟头，喂母乳用开水复温就可以，无须煮沸。
