生活中一些特殊的食物对于人体的健康伤害比较大，尤其会对胎儿的发育带来不容忽视的影响。女性在备孕期间不可以饮酒，因为你不知道什么时候肚子里面就已经有了一个期待已久的宝宝了。有的女性在不知道怀孕的情况下喝了较多的酒，大家都知道酒精对于胎儿的影响是比较大的，所以会考虑胎儿的健康问题，想要通过一些方法来进行补救，那么怀孕后喝酒了怎么办？
怀孕后喝酒了怎么办
1、调整心态：有些女士，不知道自己怀孕了，不小心喝酒了，之后就特别担忧，自责。其实这样是不好的。孕妇的心情对宝宝的发育有着很大的影响。所以，发生这种情况首先需调整好自己的心态，积极的去面对。胎儿有一定的抵抗能力，不知道自己怀孕了，不小心喝了一点酒，如果没有发生自然流产，存活下来了，说明他很坚强，妈妈们也要有信心，不必太担忧自责了。
2、及时检查：在不知道自己怀孕的情况下不慎喝酒了的话，一定要及时到医院检查，及时确定是否宫外孕、是否先兆流产等问题。并将自己的饮酒情况告知医生，包括喝酒的时间、频率、喝的量等，让医生有个备案，从而做一些针对性地检查和应对措施。
3、补充营养：在不知道怀孕的情况下不慎喝酒了，不管大小，对胎儿影响肯定是有一点的，所以孕妇更加要注重补充营养，以促进胎儿的发育。补充营养的话，建议多吃新鲜的蔬菜水果，补充各种维生素。维生素对宝宝的成长发育非常重要，可大大降低胎儿畸形的发生率。另外，还要记得按照医生的要求吃叶酸，预防胎儿的畸形发生。不过，也不用刻意进补，像什么人参、鹿茸这些补品不一定对孕妇和胎儿有好处，还有可能给孕妇增加身体负担。
怀孕喝酒的危害是什么
孕期喝酒不仅会影响到胎儿的健康发育，还可能会威胁到胎儿的性命，尤其在孕早期喝酒的话，很可能会出现流产的情况。孕期长期喝酒也会出现早产，难产，死胎等严重后果，所以说，为了保证胎儿的健康，准妈妈们要禁止喝酒。胎儿受到酒精的刺激后可能会影响到关节的发育，一些关节会出现畸形的情况，有些孩子的手指或者脚趾都会出现异常。
已经在子宫里面孕育新生命的女性朋友是不可以吃含有酒精的食物的，因为饮酒对于胎儿的神经发育有着很重要的影响，然而由于每一个人身体代谢酒精的能力不同，所以给胎儿造成的具体影响与伤害也就存在差异性，怀孕期间出现饮酒的情况，可以考虑通过上面的方法来进行补救，当然做好定期的产检工作尤为重要。
