营养

专家建议，应避免早晚食用汤圆，早上胃肠道功能未完全启动，晚上即将进入睡眠状态前，身体代谢较慢，此时食用汤圆可能对身体造成较大负担。那么汤圆吃多了怎么办？下面本站小编带来介绍。专家建议应避免早晚食用汤圆吃“汤圆”是......

牛奶和奶粉之间的选择，是很多家长比较纠结的一点，对于1岁的宝宝来说，一定要吃奶粉，那么，给宝宝喝牛奶or喝奶粉区别在哪里？孩子喝牛奶还是喝奶粉？下面本站小编就带来介绍。给宝宝喝牛奶or喝奶粉区别在哪里对于1岁以内的婴儿，必......

很多人都喜欢吃甜甜的水果，但水果比较甜的，大家都认为糖分比较高，吃多了容易发胖，那么，什么水果好吃又不容易发胖？水果越甜含糖量越高吗？下面本站小编就带来介绍。什么水果好吃又不容易发胖不止看糖分那么简单哦，主要看三点：1.......

紫薯是很常见的一种食物，可以做出很多美食，紫薯中的花青素非常丰富，那么，紫薯做熟后还有花青素吗？紫薯有什么营养价值？下面本站小编就带来介绍。紫薯做熟后还有花青素吗紫薯是餐桌上的常见食物，利用它可以做出很多既好吃又好......

在烟火五味里，辣当仁不让地稳居前位，一道美食，只要添加了辣味，一时间所有滋味都被它霸道统领。那么为什么有些人吃辣不上火？怎样吃辣才能让身体少受折磨？下面本站小编带来介绍。为什么有些人吃辣不上火首先，个体之间存在生理......

水是生命之源，喝水是最简单的养生法，成年人大概每天要喝水约2000-3000毫升左右，大概就是普通矿泉水瓶约5瓶，但是不能一次喝掉，把它分成7-8次喝。那么一定不要等到口渴才喝水吗？哪些时候需要喝水？下面本站小编带来介绍。一定......

给孩子吃什么水果，一直是家长们关心的话题，夏季可以选择的水果种类非常多，在炎热的夏季补充水分，维生素对于孩子健康有很大帮助，下面本站带来：适合孩子夏季吃的金牌水果夏天吃什么水果好。适合孩子夏季吃的金牌水果西瓜、香......

很多人在饭后都会来一杯酸奶，认为这样更有助于消化，不过需要知道的是，酸奶并不能直接起到促消化的作用，但是在饱腹的情况下不建议立即喝酸奶，那么，什么时候喝酸奶对身体好？下面本站小编就来说说。饭后喝酸奶有助于消化吗人们......

一直以来，白发都是“上年纪”的象征，几根白发就会让人显老几岁。如果你在照镜子时，忽然发现头上多了几根白发，可能会忍不住把它拔掉。那么为什么会有白头发出现？下面本站小编带来介绍。白头发可能是身体给你的警报白头发可......

维生素真的不要随便补，一般人并不缺乏维生素，而孕妇、青春期少年、老人、胃肠道疾病患者等需遵医嘱补充维生素。那么维生素应该怎么补最好？下面本站小编带来介绍。维生素真的不要随便补陈先生今年49岁，由于业务能力出众，老......

在健身的过程中，很多人为了锻炼增肌会购买蛋白粉回来吃，因为蛋白粉比蛋白更纯更直接的摄入身体。那么增肌需要吃蛋白粉吗？市面上的蛋白粉怎样选择？下面本站小编带来介绍。增肌需要吃蛋白粉吗增肌不是必须要吃蛋白粉的，因为......

不同水果的保存温度是不同的，有些适合在10℃以上，而有些则可以放在0℃左右，那么，常见水果的温度保存是多少？水果怎么冷藏？下面本站小编就带来介绍。常见水果的最适宜保存温度最好放在10℃以上的水果可以冷藏但最好不要低于0......

柠檬有干柠檬片和新鲜柠檬，营养上，新鲜柠檬会更好一些，干柠檬片使用起来更方便，那么，一天用不完的柠檬怎么存？下面本站小编就带来介绍。干柠檬片和新鲜柠檬有啥区别在市面上卖的柠檬有新鲜的，有干柠檬片，都可以泡水喝，柠檬干泡......

椰子全身都是宝，椰肉可以吃，椰壳能做椰雕，椰子水可以喝，市面上也有很多椰子产品，那么，椰子吃了有什么好处？下面本站小编就带来介绍。一颗椰子有多少用途椰子水有促消化等作用;椰肉可直接吃，也能加工成椰蓉、椰子糖等;椰壳能做......

很多的肝硬化患者出的一个问题就是营养不良，而导致营养不良的原因是多方面的，比如营养吸收困难，那么，肝硬化营养不良怎么办？下面本站小编就带来介绍。肝硬化患者为什么容易出现营养不良肝硬化营养不良原因肝硬化患者营养不......

反式脂肪酸因不易被人体吸收且容易产生健康问题，被世界卫生组织列入黑名单中，在这之后配料表中似乎很少出现它的身影。那么反式脂肪酸都藏在哪里？反式脂肪酸有什么危害？下面本站小编带来介绍。反式脂肪酸都藏在哪里加工食......

很多人会将全谷物等同于粗粮，但其实这两个并不同，粗粮是相对于细粮来说的，很多人知道粗粮的好处，但也不宜过量食用，那么，吃粗粮如何掌握好度？下面本站小编就带来介绍。全谷物是常说的粗粮吗有人将全谷物与粗粮画上等号，实际上......

宝宝出生之后，营养来源就是喝奶了，冲奶听起来很简单，但不少的新手父母很容易踩这些雷，最后冲的奶宝宝根本不爱喝。那么如何给宝宝冲奶粉？夏天宝宝喝奶的注意事项有哪些？下面本站小编带来介绍。如何给宝宝冲奶粉1、在冲调奶......

每年9月1日是“全民健康生活方式日”，健康生活要做到减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼，这对孩子来说格外重要。那么孩子如何养成健康生活方式？怎样让孩子生活的更健康？下面本站小编带来介绍。孩子如何养成......

蓝色真的能抑制一切食欲，很多发霉的东西都是这种色系，不自觉的就觉得这种冷色系食物就像变质或者有毒一样，很难引起食欲。那么蓝色真的能抑制一切食欲？哪些颜色看着很有食欲？下面本站小编带来介绍。蓝色真的能抑制一切食欲......

蓝莓营养丰富，可以帮助宝宝的骨骼生长，控制血压，保持心脏健康，帮助认知发育。但是很多的家长还不知道蓝莓特殊的功效，也不知道宝宝吃蓝莓的好处，下面本站的小编为大家分享蓝莓的营养价值，宝宝多大吃蓝莓，宝宝吃蓝莓的好处，让家......

孩子开始换牙了，牙齿松动之后就不爱吃饭了，总是说自己的牙齿不舒服不想吃饭，妈妈们为此很困恼啊。那么孩子换牙期间不爱吃饭怎么办孩子换牙期间要注意些什么？本站小编带来介绍。孩子换牙期间不爱吃饭怎么办您好，在孩子换牙......

冬天气候干燥，适当的水果可以补充水分和营养，很多水果还有健脾胃，消食的功效，对于吃多了大肉大补的人来说，吃点养生水果再合适不过，小雪节气吃什么水果好？本站小编带来介绍。小雪节气吃什么水果好？明天就是小雪节气了，小雪是二......

红枣和红糖，长期以来在传统观念中被视为补血佳品，但深入了解其营养成分会发现，这种认识并不完全准确。那么红枣红糖真的能补血吗？哪些食物真正补血？下面本站小编带来介绍。红枣红糖真的能补血吗红枣和红糖都是传统中医认为......

燕麦奶实际上来说更应该称之为燕麦饮”或者是“谷物饮料”，相对来说，牛奶比燕麦奶的营养价值更高，但两者的优势不同，那么，燕麦奶和牛奶有什么不同？下面本站小编就来说说。燕麦奶是什么目前中产阶级和素食人群中所流行的“燕......