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孕妇补气的方法
来源:亲子百科网 阅读: 2.78W 次
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孕妇补气的方法主要是食疗,孕妇应多吃枸杞子、
大枣
、桂圆、葡萄干、山药、羊肉、石榴、樱桃等补气食物;还可以食一些补中益气的药膳,如中药黄芪炖
鸡汤
(鸭汤、排骨汤亦可)、黄芪或
西洋
参片泡水喝、也可以用黄芪沙参枸杞子党参大枣炖鸡等。此外,坚持体育锻炼也能有助于孕妇补气。
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缓解新生儿胀气的方法
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