如何有效地预防骨癌的发生

一般情况下，骨癌即骨肿瘤，是发生于骨骼或其附属组织的肿瘤，它主要与基因学、内分泌等因素有关，多表现为患病部位疼痛、肿胀、畸形等症状。预防骨癌的方式有生活预防与调理、饮食预防、精神预防等。具体分析如下：

一、生活预防与调理

1.加强体育锻炼，增强体质，提高对疾病的预防能力。2.减少和避免放射性辐射，尤其是在青少年骨骼发育时期。

3.避免外伤，特别是青少年发育期，因为此时正是骨骼发育的重要阶段，日常中运动、走路等避免出现外伤，如果出现外伤应该及时就医，将其治愈，以免增加患癌的风险。

二、饮食预防

1.改变不良生活习惯，不吸烟，不喝酒。2.少吃或者不吃亚硝酸盐浓度高的食物，如酸菜、咸鱼、炸鸡等，因为腌制食品含有大量亚硝酸盐，而熏制和油炸食物则含有大量的苯丙比，这些都是致癌因子，食用后会增加患病概率。

三、精神预防

日常中注意保持开朗、积极的心态，心情舒畅，遇事不怒，可以减少患病的风险。