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胃酸的作用

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胃酸是指胃液中的分泌盐酸。人的胃不断分泌胃酸,其基础排出率约为最大排出率的10%,呈昼夜变化,入睡后数小时达到高峰,早上醒来前最低。食物进入胃中时,胃酸开始分泌。胃酸的量不能太多或太少。必须控制在一定范围内。否则,胃酸过多,胃酸不足。

胃酸的作用

胃酸的作用

1、激活胃蛋白酶原,转变为胃蛋白酶,为胃蛋白酶提供适当的酸性环境。

2.杀死食物和水进入胃内的细菌,发挥杀菌作用。

3、分解食物中的缔结组织和肌肉纤维,促进食物中的蛋白质变性,有利于消化。

如何预防胃酸过多

1、改变生活习惯,养成规律的休息时间,如果不需要工作,尽量不要熬夜。枕头的高度应该适中,不要太高或太低。

2、注意饮食平衡和食品卫生,加强饮食管理,减少摄取辛辣油腻食物的次数,不要抽烟喝酒和大量咖啡。多吃蔬菜水果,多补充维生素。

3、适当的进行运动,培养运动能力,增强体质的同时,还可提高免疫力。

4、发现胃不舒服时,应立即到医院就诊,早治疗早康复。

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