一走路背就疼，可能是肌肉拉伤引起的，这种情况大多与平时走路过多或受外力冲击有关。也可能是背部肌肉膜炎，这是无菌性炎症，慢性发作，急性发作。一般走路会使背部的肌肉用力，引起疼痛。
走路后背疼痛的原因:
1、劳损、感冒可能是背部肌肉膜炎，这种情况会引起背部肌肉、肌肉膜痉挛、收缩、局部炎性浮肿，走路时痉挛收缩，炎性背部肌肉、肌肉膜会引起背部明显疼痛。
2、可能是胸椎小关节错位，一般疼痛部位在胸椎后背中间。
3、中老年人背年人背部骨质发生变化，骨质增路时增殖的骨质也刺激背部周围的软组织，背部有明显的疼痛症状。
如何缓解背痛:
1、平时要调整工作姿势，尽量做相应的护理工作，不要过度劳累。减少活动量，注意保温，卧床不起。
2、局部热处理，微波治疗、生物电治疗等。也可以去医院做针灸按摩理疗，也可以使用活血化瘀消炎止痛的药物。
3、饮食方面，不要吃辣、冷的食物，多以流质食物为主。
