在過去，科研界一致認為飽和脂肪酸會破壞人體細胞，造成細胞凋亡。而不飽和脂肪酸卻能起到保護細胞的作用，阻止飽和脂肪酸傷害細胞。縱使飽和脂肪酸性質惡劣人體也不能完全脱離它，而不飽和脂肪酸在優秀我們也不能過量的去補......

輕度是指脂肪肝中病情輕或發病初期，任何疾病都應該越早治療越好，輕度脂肪肝怎麼辦？脂肪肝是指人體肝臟堆積脂肪肝過度引起肝功能損傷性疾病，應結合治療、養護，保證最有效的病情穩定恢復。1、適當運動:適當運動有助於提高人......

不飽和脂肪酸對於每個人都很適應，也是都很重要的。每個生命體中都是不能少了它。它對於維持生命體的健康運作是很有必要的存在。如果在日常生活中，缺少了不飽和脂肪酸會出現什麼症狀？1、由於不飽和脂肪酸是維持血管作用......

除飽和脂肪外的油酸（無碳氫化合物的油酸稱為飽和脂肪，所有動物油的關鍵油酸均為飽和脂肪，除魚油外）為不飽和脂肪。不飽和脂肪是一種油酸，形成人體脂肪，身體不能缺乏油酸。不飽和脂肪根據碳氫化合物的數量分為單不飽和脂肪和......

「導讀」不飽和脂肪酸我們在生活中都有聽到過，不飽和脂肪酸一般我們在食用油中會比較常見，所以在人羣中，大多數人都會選用還有不飽和脂肪酸的食物，尤其是老年人比較居多，因為他們覺得吃不飽和脂肪酸的食物會對人體有好處，那......

反式脂肪酸可以説是食物背後的健康殺手，減少記憶，誘發肥胖，引起冠心病等，面對食物，如何避免反式脂肪酸的陷阱？向營養師學習這四個技巧。第一招:油炸烤。所謂焗烤就是將食物調好味，用錫箔紙包好，放入烤箱中做熟。烤的食物不直......

脂肪肝發病率提高，與人們生活水平的提高和飲食結構的變化密切相關，包括營養失調、大量飲酒、糖尿病、肝炎、代謝和內分泌障礙等多個原因。脂肪肝的誘發因素是什麼？1、長期酗酒酒精是損害肝臟的第一殺手，這是因為酒精進入......

低脂肪是糖尿病患者最重要的飲食要求。有明確的證據表明，長期攝入高脂肪食物會降低糖耐量，促進肥胖、高血壓和心血管疾病的發生。因此，我們必須認識到過量攝入脂肪對糖尿病患者長期心血管健康的不利影響。限制脂肪攝入，使......

黑豆是豆類食品中比較常見的一種，具有很高的保健功效。大家平時較少吃黑豆食品，是因為對黑豆的瞭解不夠。黑豆中富含多種營養成分，對人體的各種營養素缺乏有很好的補充作用，得了脂肪肝的患者需要多吃點含有黑豆的食物。李......

脂肪肝多發於35歲以上的中年男性，一些職業成為脂肪肝多發的人，屬於容易得脂肪肝的人嗎？大家必須及時認識脂肪肝的高危人羣。肝臟本身代謝能力強，脂肪肝初期肝臟代償能力強，輕度肝損傷，患者無感覺，有異常症狀時病情嚴重。脂肪......

反式脂肪酸指的是對人體健康不利的一種不飽和脂肪酸，這類物質在體內大量沉積，後期就會出現一系列的疾病。比如形成血栓、影響發育情況、影響生育情況、發胖、冠心病等等。首先，反思脂肪酸攝入太多，身體易堆積脂肪，不易瘦下......

喜歡零食的朋友，在大快朵頤的時候，偶爾會把目光投向美麗的包裝，有點困惑之後，可能會繼續自己的美味之旅。讓他們疑惑的，往往是包裝袋上那些讓他眩暈的名詞，如“反式脂肪酸”。哪些食物有反式脂肪這個因潛伏在人造奶油中，並且......

反式脂肪酸是一種不飽和脂肪酸，容易對人體造成極大傷害。反式脂肪酸容易導致心臟病、冠心病、心律失常等疾病，也容易導致早熟或慢性病。反式脂肪酸是什麼意思？無反式脂肪是一種不飽和脂肪酸，對人體健康危害很大。反式脂肪......

不飽和脂肪是指油酸鏈上至少有一個碳雙鍵的油酸。如果兩個氫原子與烴基上的兩個氧原子在碳鏈的同一方向上彎曲，則稱為順式不飽和脂肪，這也是大自然大多數不飽和脂肪的存在。相反，如果碳鏈兩側與烴基上的兩個氧原子融合的......

脂肪肝是肝細胞中甘油三酯和其他脂肪的積累。肝臟中脂肪酸的量取決於遞送和去除過程的平衡。在一些患者中，脂肪肝可能伴有肝炎和肝細胞死亡。來自動物研究和臨牀研究的數據支持促進炎症的細胞因子腫瘤壞死因子在脂肪肝......

怎樣吃才能防止心律不規則？1、多吃魚動物研究實驗表明，飲食中攝取大魚油，即脂肪酸，有助於預防心臟病發作的嚴重心律問題。每週l13餐，吃魚可以增加脂肪酸的攝取量。二、少喝咖啡研究表明，每天攝取少量咖啡不超過300毫克，不會......

親友聚會、工作小憩，堅果是最常見的休閒食品。它入口生香，營養豐富，是很多人養生的常用食品，但卻不是人人皆宜、時時皆宜的。堅果的功效與作用1、益智補腦，促進大腦發育。研究發現幾乎所有的乾果類食物中都含有豐富的不飽......

脂肪酸是人體維持正常新陳代謝不可缺少的物質，但不能通過自身合成，只能通過食物供應。那麼脂肪酸對人體的作用是什麼呢？大多數人對此瞭解不多。事實上，脂肪酸的作用有很多。首先，它是磷脂的重要組成部分。一、必需脂肪酸必......

本月起，在我國第一個曲奇餅乾國家行業標準宣佈執行，要求曲奇餅乾商品要在標識中標出調料明細及各類營養成分指標值含量。但有數據調查報告，顧客關心成分表和營養成分信息內容的佔比不夠20%，且僅有不上5%的人表明看得懂。......

這幾年，大家已經漸漸認識到反式脂肪酸的危害，反式脂肪酸也是孩子肥胖的重要原因，那麼，對孩子的危害有多大呢？什麼食物裏反式脂肪多？下面本站小編就帶來介紹。反式脂肪酸對孩子的危害有多大反式脂肪酸又叫氫化植物油，市面上常......