許多上班族長時間保持坐姿，特別是坐在軟座上，腹部血流速度減慢，下肢靜脈血流差，血液循環受阻，直腸靜脈擴張，充血。許多上班族腸道問題堆積如山，發生，不重視，腸癌發病率直線上升！特別是便祕的人幾乎佔健康人的一半。特別是教師、......

職場女性大多面臨工作和生活的巨大壓力，壓力大或煩躁時，很多女性選擇吃點心來調節心情。但是，零食很好，吃多了容易發胖，不是更煩惱嗎？別擔心，下面的家庭醫生在線編輯會教你如何吃零食而不胖。選擇低卡路里的零食蛋糕好。卡路......

世界上最難減肥的是辦公室mm，每天坐在辦公室裏，屁股越坐越大，大腿越粗。想運動總是抽不出時間，好不容易週末休息卻沒有那種心情，想去看漂亮的衣服，躲在家裏看電影。有什麼好的辦公減肥方法？大s為你制定計劃。大s的減肥方法辦......

辦公族長久坐在辦公室並不代表失去了運動機會，其實辦公室也隱藏着眾多運動瘦身方式。下面就來看看辦公室減肥隱形瘦身法!1、放鬆眼睛閉目轉動眼球。先按順時針轉動6次，再按逆時針轉動6次。然後睜開眼睛向窗外遠處綠色草......

對於現在的辦公室白領來説，每天面對電腦需要很長時間，電腦的放射線往往會產生斑點。調查顯示，女性朋友中30%以上的人有斑點問題，對於愛美的女性來説明顯是不能接受的。辦公室白領如何預防斑點的生成？對於經常上網的辦公白......

腰椎間盤突出症腰椎間盤突出症是纖維環破裂後髓核突出壓迫神經根，引起以腰腿痛為主要表現的疾病。腰間盤相當於微動關節，由透明軟骨板、纖維環和髓核組成，分佈在腰椎骨之間。腰椎間盤退行性變化或外傷導致纖維環破裂，髓核......

新鮮金橘開口放入紅茶，紅茶的味道不變，再加上金橘的香味，兩者似乎已經商量過了，默契的香味恰好融合，聞起來很舒服，紅茶性温暖，去寒暖胃，金橘去火如何炮製:8個金橘，洗乾淨，去蒂，切成十字花狀待用。玫瑰作為輔料幾顆就夠，草莓丁和獼......

辦公室裏面的氣氛很壓抑吧，總給人一種被盯着的感覺，很多年輕人都不想一直在辦公室的，移動辦公真的就比較自在一點。那麼為什麼年輕人不想待在辦公室?怎樣看待移動辦公?下面本站小編帶來介紹。為什麼年輕人不想待在辦公室......

現在大部分OL幾乎一整天都在辦公室裏，吹着舒適的空調，不需要在外面跑。然而，看似舒適的生活隱藏着巨大的健康危機。你知道辦公室的五個壞習慣，不健康。壞習慣1:一邊工作一邊吃飯忙的時候，嘴裏咬着食物，手裏按着鍵盤。但是，使......

現在上邊的人一般都是在辦公室裏面辦公，但是對於這些白領們來説，辦公室的輻射也是很多的，整天面對的電腦有輻射，還有很多有輻射的東西，對於身體真是不好，但是又是工作需要。下面就和小編一起了解一下辦公室什麼輻射最大？辦公......

對於辦公族的人來説，經常對着電腦脊椎病的人越來越多。經常會感到脊椎脖子酸酸的。睡覺時需要保持自己正確睡姿。睡覺怎麼保護好脊椎經常在辦公室怎麼保護脊椎。本站帶來相關介紹。睡覺怎麼保護好脊椎1、選擇適合的枕......

很多媽媽在懷孕期間，都會對生活有着各種各樣需要注意的事項，這樣説起來也算是一件好事，因為對寶寶的無比珍惜，對寶寶的健康成長有要求。在生活當中，可能有些媽媽會面對家裏或者辦公場所突然裝修的情況，那麼，辦公室甲醛0.05孕......

白領人長期低頭伏案，引起頸椎間盤退行性變化及其繼發病理變化及其周圍組織結構，受誘因影響，如屈頸風寒濕，引起頸椎病復發。此外，最近天氣冷等頸椎病再次發作。目前治療頸椎病多采用牽引、理療、手法治療、運動治療、鍼灸治......

俗話説：近水樓台先得月。單身的人因為圈子小，同事間的辦公室戀情變的很普遍。一些公司是不贊成辦公室戀情的。那麼辦公室戀愛會不會影響工作辦公室戀愛要注意什麼。本站點帶來相關介紹。辦公室戀愛會不會影響工作如果兩......

近日，廣東一員工因午休玩手機音量太大被辭退，後來他要求索賠15萬被駁回，看了這個新聞都會覺得公司的做法是沒毛病的。那麼具體是怎麼回事？在辦公室午休要注意什麼？下面本站小編帶來介紹。員工因午休玩手機音量太大被辭退王......

每天當你走進辦公室，不知你是否發現很多因素在影響着每一個人的情緒，進而影響到工作的質量。當人們走進辦公室時的情緒是積極的穩定的，就會很快進入工作狀態，不僅工作效率高，而且質量好，反之，情緒低落，則工作效率低，質量差。那......

健康的身體是我們每個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要樂觀明亮的生活態度，健康也來自我們每天良好的生活習慣。辦公室緩解疲勞常做小動作1、深呼吸深呼吸可增加肺部通風和通風量，提高......

許多辦公室女性認為她們有這樣的經歷，經過長時間的工作，總是有肩痛和頸痛，專家提醒，這種情況小心頸椎病，那麼，如何預防頸椎病呢？當脊柱處於自然直立的位置時，觀察你的姿勢是健康的。不良的姿勢，如坐在椅子上，俯身躺在桌子上，會使......

動作1：電腦操作不正確動作：身體過多前伸，雙眼離顯示器太近，手臂上抬使三角肌焦慮不安，兩腳未放置路面促使腳部血液循環系統不暢順。恰當動作：雙踏踏實實面，腰部緊貼有烘托的靠背，靠背與坐面大概100-10度角，手臂當然鬆馳(不必外......

長期坐在辦公室的上班族經常抱怨腰痛、頸部和肩部疼痛，身體疲勞不喜歡移動。這是因為長時間坐着不動。但是，我們也應該知道這種情況持續下去，沒有好轉可能是身體疾病的症狀。按摩手指穴位消除疲勞人體經絡一旦堵塞，氣血就......