夏季，指的是我國農曆立夏、小滿、芒種、夏至、小暑和大暑六個節氣，即農曆四月、五月和六月。此時氣候炎熱，汗流如注，常損耗大量體液和體內的營養物質，如不及時補充，可發生體液失調，代謝紊亂。同時，天氣炎熱，影響消化功能，使人食......

黑豆營養豐富，其蛋白質含量高於肉、雞蛋和牛奶，其他營養素含量也非常豐富。經常吃黑豆，可以軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老，特別是高血壓、心臟病、肝臟和動物等疾病。黑豆中蛋白質的含量是牛肉、雞肉和豬肉的兩倍以上，牛奶的12......

立秋後，很多人喜歡吃肉類食物增加營養，滋養身體，維持身體內部的平衡，抵抗未來嚴冬的寒冷。可是，經過一夏的折磨，有些人脾胃虛寒，消受不了大魚大肉，是不是該選用些素食進補呢？答案是肯定的。以下素食是秋季補充的寶物，價格便宜，但......

腎是儲存生命基本物質的“倉庫”，此時，腎臟不僅要為維持冬季熱能支出而準備足夠的能量，還要為來年“春温春生”積蓄力量。正可謂，養腎之計在於冬，此時不養，更待何時？冬季養生重在養腎冬令進補、寒冬養藏，中醫理論認為寒與腎相......

冬天手腳冰涼怎麼調理？冬季很多女性都會出現手腳冰涼、全身怕冷的情況，這是因為身體陽氣不足導致的。這類女性要注意保暖，多吃温補的食品。下面小編告訴你冬季該如何進補，才能遠離手腳冰冷。中醫認為，人體的正常機能主要是......

春季養生一定不能少了食補，不過並不是所有人都適合食補來養生哦。春季飲食養生也是有講究的，下面就來簡單介紹下：春季食補的原則食物也能輔助藥物治病。所謂食療，中醫稱為飲食調補學，是利用食物本身的作用來維護人的身體健......

糖尿病人在冬天進補和其他人是不同的，不能一概而論，忌盲目，否則不僅不會起到進補的作用，還會有其他的不良影響。今天，為大家科普一下糖尿病人在冬天應該如何進補，快來學兩招吧。糖人冬季進補拒絕燥熱補品祖國醫學主張冬季進......

中國有句俗話説“吃哪補哪”。肝病患者吃肝真能補肝嗎？這種説話是有一定道理的。動物內臟不僅含有豐富優質的蛋白質，所含的礦物質和維生素也比較多，所以對肝病患者還是好處多多的。民間流傳着以“肝”補肝的食療法，認為肝......

進補知識是許多人的不足。進補還需因人而異，如果未能對自己身體狀況有一個全面認識，可能錯誤進補、白白進補，甚至亂補造成不適。少吃肉多喝奶進補之前，要把脾胃調理到適應進補的最佳狀態才行，除了到醫院找中醫調理之外，我們......

傳統觀點一直認為，冬季是收藏的季節，比較適宜進補。而新興的基因學説則提出了“冬補不如春補”的觀點。此學説認為，春補可以將細胞中的廢物更換成“活力之物”，從而實現人體結構的全面更新。而春補重在以下“五補”：氣補春......

由於秋冬季節是緊跟着濕熱並重的夏天而來的季節，因此，在此時，夏天對人體的影響還會存留一段時間。這表現為：在人體的生理活動中，出現一些“熱”未除的症狀，如口苦口乾、心煩、小便黃赤、大便乾燥、舌紅、舌苔黃等表現。除此......

如果媽媽春季能夠合理為寶寶進補，那麼可以更好地促進寶寶的生長髮育哦。那麼，春季為寶寶進補，有哪些對策，有哪些食譜呢？春季寶寶進補對策對策1選用食物滋補佳品在飲食上，可為寶寶選用一些“藥食同源”的食物，如大棗、蘑菇、......

多女性娶妻生子後因為沒時間顧及自身，忽略了維護保養工作中，再再加上年紀、生孕等要素的危害，身型、皮膚等情況難以避免地逐漸走下坡。營養專家強調，針對為人父母的女性而言，要想保持健康，留念自己，重視日常合理膳食是重要。......

有人認為，春天不必進補。這種觀點是錯誤的。春天是萬物齊發的季節，人體各臟器也頻繁地活動起來，所以春天也應當進補。祖國醫學認為，春氣通肝，春天易使肝旺。肝通目，若肝血不足，則易使兩目乾澀，視物昏花。為此，春季進補重在養肝......

銀耳(雪耳)是大家冬天滋養的常選品，如棗銀耳湯、枸杞銀耳湯等。尤其是在吃熱氣騰騰的火鍋的時候，一碗清甜的銀耳羹簡直能夠滋潤到我們的心田。但是，銀耳很好吃，但也有一定的危險性，吃不當會中毒。因為銀耳本質上是一種菌類......

飲食不當是秋天乙肝高發的重要誘因，秋季進補不當，不但不會減輕肝臟的病情，反而會加重肝臟的負擔。所以，在日常飲食中，需要了解清楚食物的營養對肝臟的影響，才能更好地有助於調理身體。食療是慢性乙型肝炎穩定期的主要療法。......

冬季進補，這已經成民間傳統習慣，祖國醫學有“冬藏精”、“秋冬養陰”的理論，認為冬令及時進補是強身的大好季節。三久嚴冬進補，能使營養物質轉化的能量最大限度地出參於體內。而且冬至起九，正是一年中陰氣極盛而陽氣始省得......

相信人們對乙肝小三陽都是有了解的，但是不少乙肝小三陽患者不知道如何來正確的進行護理，反而會做一些錯事，可能會加重病情。比如有的患者會存在着盲目進補的現象，其實這樣做是不可以的，對疾病治療不利。對於什麼是乙肝小三......

進補過多會加劇腸胃肝部壓力醫生介紹，相較北方地區來講，廣州市有着比較“悠長”的秋冬季，因此大家的腸胃早已習慣廣東涼茶、冷食等“凍”品，在這時，進補切勿服食太快過猛，假如進補過多會加劇腸胃、肝部壓力。除此之外，冬季進......

冬天是適合男性補充的季節，男性朋友要抓住機會，科學補充飲食。那麼，冬季男性養生食譜是什麼？讓我們看看。冬季男性養生食譜1、茴香腰材料:90克豬腰和6克茴香製作方法:在熱鍋中，稍微炒一下茴香，脆後變成粉末。然後把豬腰去皮......