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不飽和脂肪酸的攝入量
不飽和脂肪酸對人體是有很大幫助,是我們人體生命活動的有效軍,所以對於它的攝入也是需要嚴格要求的,不是好東西就可以沒有節制的攝入,否則是會起到反作用的。那麼,對於它的攝入量該怎麼來定?需要我們來了解。1、不飽和脂肪......
2019-05-16
哪些人羣不適合喝蜂蜜水
現在很多的家庭都會買一些蜂蜜回來,偶爾食用一下,對身體有很好的保健作用,時下蜂蜜已經成為一種比較熱門的保健食品。其實蜂蜜自古以來就是一種廣受人們喜愛的食物。蜂蜜中含有大約35%的葡萄糖,40%的果糖,而它們都是單糖,可......
2022-06-23
熬中藥用什麼鍋
中藥的熬製不但步驟講究,在熬藥器具上的選擇也有一定的講究。因為藥物在熬製過程中是能夠和鍋進行接觸的,如果選用的材質不對,藥物中的有效成分很有可能會在熬製過程中被破壞,嚴重的甚至會危及生命。那麼,熬中藥用什麼鍋比......
2019-06-30
桂皮的家常做法
桂皮是一種常用的香料,因此用它做菜只需要在食物中添加桂皮一起燜煮就行了,下面就讓我們來看看添加桂皮的風味菜吧。1、桂皮燉豬蹄材料:豬蹄、桂皮、八角、乾紅辣椒、薑片做法:在鍋中倒入清水煮開,放入洗淨切好的豬蹄過水,......
2022-06-23
吃什麼補氨基酸:氨基酸片
氨基酸片是不同於氨基酸口服液的片狀氨基酸,但是兩者的功效作用都差不多,都是幫助人們及時補充氨基酸,同時還能及時補充鈣的保健品。但是隨着人們對健康越來越重視,不少生產者會誇大氨基酸片的功效,所以在市場上宣傳具有保......
2022-06-23
金銀花茶的做法
金銀花的成本低廉,藥用價值卻十分高,很多人都喜歡用金銀花來泡茶喝,尤其是到了換季,天氣十分乾燥,可以適量地泡點金銀花泡茶來喝,既能清熱解毒,又可養生保健。金銀花泡茶的做法其實很簡單,以下為大家介紹金銀花茶的做法。材料......
2022-06-23
孕婦缺鎂對胎兒有什麼影響
孕婦缺鎂對胎兒有什麼影響呢?孕婦缺鎂將不能正常妊娠。在懷孕初期,由於早孕反覆嘔吐或長期慢性腹瀉,均可造成缺鎂,導致胎兒死亡及脣裂、短舌、腦水腫等嚴重畸形。鎂對胎兒的肌肉的健康也至關重要,而且有助於骨骼正常發育。......
2022-06-23
孕婦吃燕窩
燕窩作為一種保健品,對孕婦的身體有不少好處。懷孕頭三個月是胎兒生長髮育的關鍵時期,燕窩中含有的“燕窩酸”,又稱“神經氨酸”,對胎兒大腦發育和免疫力系統的完善具有重要作用,孕婦吃燕窩能幫助胎兒補充“神經氨酸”,促進......
2018-12-29
孕婦補營養之孕中期
孕婦在孕中期的時候,應該多攝入鈣、鐵、鋅以及DHA,胎兒在孕中期生長髮育很快,如果孕媽媽體內儲備的鋅不夠,不但會影響胎兒腦、心臟等重要器官的發育,也會造成媽媽嗅覺、味覺異常,食慾減退。懷孕第5個月後,是腹中寶寶骨骼和牙......
2022-06-23
吃什麼補氨基酸:肉類
吃什麼補氨基酸?吃肉!大多數的肉類多多少少都會含有一定的氨基酸,那麼哪些肉含氨基酸比較高呢?雞肉、牛肉、動物內臟、瘦肉等這類的肉含氨基酸比較高,對補氨基酸是最好不過的了,肉大家都愛吃,所以接下來就介紹幾種肉補氨基酸......
2022-06-23
男人補腎食譜:蟲草燉童子雞
蟲草燉童子雞是一道非常好喝營養的補腎食譜。冬蟲夏草,別名蟲草、冬蟲草、中華蟲草。主要活性成分是蟲草素,其有調節免疫系統功能、抗腫瘤、抗疲勞、補肺益腎,止血化痰,祕精益氣等多種功效。陽痿遺精,腰膝痠痛的作用,對於秋......
2022-06-23
蛋白質粉的作用
蛋白質是人體中必備的營養物質,一般來説正常健康的人都不會出現蛋白質缺乏的情況。但是對於食慾不振或者消化不良以及減肥的人來説,就可能會出現蛋白質缺乏的狀態。而大多數人都會選擇食用蛋白質粉來補充蛋白質,那麼蛋白......
2018-12-10
孕婦吃燕窩的方法
知道燕窩有這麼多的好處了,那麼怎麼吃才合理,或者説怎麼吃才能把它的作用發揮到最大?首先,要認識到燕窩講究少食多餐,定期進行補充,每次進食20-30克,早晚各一次或隔天一次。但是具體還要根據不同的妊娠時段,有不一樣的進食方......
2019-05-14
天然博士品牌理念
企業的品牌理念體現了該企業對消費者的忠誠度,對企業發展具有導向作用。作為專業的品牌,天然博士想要給消費者傳達什麼樣的品牌理念呢?其實,其品牌理念光從名字就可見一斑。首先,“天然”是品牌的產品基因。0-3歲寶寶正好......
2019-03-08
蜂蜜的挑選方法
千百年來,蜂蜜就是甜美的代名詞。講究“藥食同源”的國人則更是對蜂蜜的營養和美味倍加推崇。可面對超市貨架上琳琅滿目的蜂蜜,很多人覺得無所適從,不知道如何挑選。我們就來看看專家的分析。從外觀來看,好蜂蜜應該是潤澤......
2022-06-23
經期喝蜂蜜的注意事項
由於市場上蜂蜜種類繁多,我們在購買和食用蜂蜜時應注意以下一些事項:1、市場上有些新鮮的蜜種,如金銀花蜜、蘆薈蜜,可能是經過調配的,因為這些作物很少有大規模種植的。建議還是購買客家山貨居的純天然土蜂蜜,不要迷信功能......
2022-06-23
寶寶該如何補維生素d
寶寶補維生素d的方法主要有以下3個:1、多曬太陽,皮膚裏的7-脱氫膽固醇經紫外線照射可轉變為維生素d,促進鈣的吸收,使骨骼堅硬。具體情況應視季節而定,嬰兒皮膚嬌嫩,應注意保護。夏季可選擇在樹陰下或打把傘,或在太陽剛出來、......
2022-06-23
孕婦補營養之孕晚期
蛋白質。是人體細胞和組織生長、修復不可或缺的元素。鈣質。對於幫助胎兒骨骼、牙齒的發育非常重要,如果鈣不足甚至會影響出生後的智力發育,而且鈣不足對於母親影響也很大,如可能造成小腿抽筋、骨質疏鬆、牙齒鬆動等困擾......
2022-06-23
男人補腎食譜:豆瓣鯉魚
鯉魚體態肥美,肉質鮮嫩,是人們日常喜歡食用的魚類,也是逢年過節家家必備的菜餚之一。鯉魚對腎功能損害症狀,有顯着療效,而且有益氣健脾、通脈下乳的功效。可提高食慾,緩解壓力,鬆弛緊張情緒;還可保護視力。豆瓣鯉魚,做法簡單,而......
2022-06-23
西洋參泡水喝的禁忌
西洋參適宜於氣陰兩虛有熱度的病人,其特點為不熱不燥,凡不適合人蔘治療和熱補的人,均可用西洋參。那麼西洋參泡水喝的禁忌有哪些?中醫認為西洋參性寒,味甘微苦,人肺、脾經,具有補氣養陰、清火除煩、養為生津之功效,通常用於肺......
2022-06-23
小孩補腦提高記憶力嗎
每個父母對於孩子的智力問題都是很重視的,而在孩子的腦部發育黃金時期進行補腦,就可以有效的提高孩子的智力和記憶力。1、在孩子半歲到三歲的時候,其腦部的神經細胞在逐漸壯大,而且分裂和增長的速度很快,進而組成了神經通......
2019-06-30
孕婦缺鎂有什麼症狀
孕婦缺鎂症狀主要變現為情緒趨於緊張,從而增加緊張激素的分泌。有鑑於此,有關專家認為,痛經患者在預防上除注意勞逸結合,避免過度緊張,合理睡眠外;還應在膳食中增加含鎂豐富的蔬菜、水果及其他食物,以提高人體組織含鎂濃度......
2022-06-23
人蔘的營養價值
醫學研究表明,人蔘具有抗疲勞、調節機體代謝、抗腫瘤、增強免疫力、延緩衰老的作用。在古時候,只有皇室貴族才能食用人蔘來補身體,現今人蔘已進入了尋常百姓家,很多人都喜歡用人蔘來做菜燉湯,具有滋補身體的功效,人蔘的營養......
2022-06-23
吃什麼補氣血最快最好
隨着生活節奏的加快,現代人大多飲食和作息都不規律,長期下去,很多人出現了氣血不足的情況,氣血不足會導致我們的身體長期處於亞健康狀態,那麼,吃什麼補氣血最快最好?首先,先來談談如何補血方面的問題,貧血的原因大多是由於體內......
2019-02-26
蜂蜜水可以減肥嗎
蜂蜜是一種良好的養身食品,很多人都喜歡這種甜津津的蜜汁。很多人都喜歡喝蜂蜜水,因為有人説喝這個能減肥,那麼蜂蜜水真的可以減肥嗎?媽網百科馬上為大家詳細解説一番。蜂蜜水是可以減肥的,想要擠掉小肚腩,不妨試試蜂蜜水哦......
2022-06-23
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