天气越来越冷，热涮锅越来越受欢迎。但是，吃涮肉的时候，如果不小心的话，牛羊肉的大半会掉下肚子，多吃两次的话，腰围变粗，胆固醇容易上升。如何吃涮肉更健康？吃火锅:一定要点这两道菜吃涮肉时一定要吃土豆和红薯。首先，因为肉里......

医学(至少西医是这样)是一门始终在发展的科学，医生对某种疾病的认识和治疗方法不会是一成不变的，营养(饮食)治疗也是如此。过去(至少是在我刚开始参加工作时)，医生们普遍认为糖尿病患者应该禁忌吃食糖(甜食)，但是现在的态......

当前，国内食品安全的确有很大问题，否则中央也不会史无前例地成立由国务院副总理李克强亲自挂帅的“国务院食品安全委员会”。当然，对食品安全问题到底严重到什么程度，是如车盖，还是如盘盂，不同的人从不同的视角得出不同的评......

看到中秋节就要到了，各种各样的月饼让消费者眼花缭乱，选哪个月饼好呢哪种月饼适合你吃？下一位编辑带你们一起困惑！莲花月滋养可养生莲花是莲花月饼莲花馅的主要原料，莲花有红莲花和白莲花的区别，莲花也有红白莲花的区别。莲......

螃蟹和酸奶可以同食，两者之间不含有相互反应成分，同食不会危害个人健康。但如果存在蛋白质过敏、乳糖不耐症等问题，建议切勿将酸奶与螃蟹同食，防止加重病情，或引起腹泻、过敏等反应。正常人食用时，尽量选择常温酸奶，以防增加......

目前癌症已经成为男女居民死因的第一位。2007年的统计数据表明，在当年死亡的城市居民中，癌症造成的死亡占28.53%。资料表明，尽管癌症的治疗效果得到了提高，但近20年，一些主要癌症的5年生存率却没有明显改善。癌症的发生与......

书画不仅是一门艺术，也是一种养生方法，是一种在纸上进行的太极拳。它不是气功，却与气功有异曲同工之妙。在习字作画之前，首先需要排除杂念，意守丹田。“先默静思”以净化心灵，然后运气于指、腕、腰，以调节全身之力于笔端，以上......

春节是一年中最热闹愉快的佳节，阖家团聚共享团圆饭，心头的温暖充实难以言喻，人们不止享受到满桌的佳肴盛馔，也享受到那份快乐的气氛。团圆饭，便少不了鸡、鸭、鱼、肉的贡献，如何让肉类食物吃的更合理一些，搭配更完善一些，荤素......

糖是家庭必备的食品，在糖的甜味中隐藏着对人体健康的威胁。在日常饮食中，喜欢甜食的人经常因为吃太多糖而生病。◆代谢障碍对策:多吃富含维生素B2的食物补充:牛奶及其产品、动物肝肾、蛋黄、鳗鱼、香菇、香菇、芹菜、橙......

我们经常听说用形状补充形状，这句话到底不可靠吗？以下，我们就和中医学养生，到底怎么吃才是正确的“以形补形”。大脑不怎么吃核桃男性肾虚吃腰很多人听说过类似的话，一传十、十传百，吃什么补充什么似乎成为了平民之间默认的......

原来我讲过妊娠呕吐的相关问题，后来就有朋友问“妊娠水肿”怎么办?想要食疗方法，就这样办吧!首选还是先了解一下为什么，随后再说怎么办。孕妇在妊娠期间出现踝部乃至全身程度不同的浮肿，其中无高血压及蛋白尿常称为妊娠水......

丝瓜嫩时可以做蔬菜食用，老了就是丝瓜络，常用来刷锅洗碗，现在还用来做鞋垫，不仅透气耐用，还有能除脚臭，有很好的保健作用。丝瓜一身是宝，嫩的丝瓜有清热化痰，凉血解毒的功效;丝瓜子可以清热利水，通便驱虫;根可以活血通络，清热解......

吃橘子一定会上火吗?最近橘子大量上市，但是很多人不敢多吃，认为多吃就会“上火”。专家指出，近期口腔溃疡的患者增多，并不全是橘子的错。橘子性温，属于热性水果，但是上火的原因并不是因为它。内热火大体质的人群，本身就容易......

前文讨论的是酸菜应该淘汰，不出所料，这说法引起很多人的不满，主要是一些固守传统的人、宁为口味牺牲健康的人、完全没有医学常识的人、或者虽有医学常识但不了解历史发展的人、职业骂人者......总之，在70多条(截止到现在)......

为了呵护自己，让自己保持健康和年轻，女人很愿意花费高昂的价钱去购买化妆品、护肤品和保健品。事实上，只要你吃正确的食物，女人就能轻松保持健康和年轻。三文鱼。三文鱼对女性健康有很多好处，其中富含的铁可以预防女性贫血......

现在由于生活习惯的变化，人们白天忙于工作，只有晚上的时间才能自由发挥，所以夜生活的开放。说到夜生活，吃夜宵是必不可少的。事实上吃夜宵已经成为现代人的一种习惯。专家提醒我们为了健康就不要吃夜宵。可是只要你遵循一......

感冒的人吃饭有很多禁忌，吃感冒的中药和西药都不能吃辣的东西，不能吃冷的东西，也有刺激性的食物，中医认为酸性的食物有收敛的效果，感冒的药是发散的，感冒能吃酸的东西吗？酸味食食物有醋、酸味的水果等很多，下一位编辑介绍。说......

鱼种一般比肉类食品含脂肪少，它带有的脂肪里有一种对身心健康更加有益的脂酸成份。丰富多彩的脂酸使鱼变成防止心脑血管疾病的强烈推荐食品类。鱼一样带有丰富多彩的矿物，特别是在含碘和磷。还能给予丰富多彩的脂溶性维......

早餐吃好，中餐吃饱，晩餐吃少，已成为健康安排三餐食量的共识。然而我们会经常在白天很忙，晚上还是大吃大喝，那么晚餐吃得过饱会带来哪些影响呢?1.肥胖症：是由于晩餐过饱，血中糖类和氨基酸、脂肪酸浓度增高。多余的热量合成脂......

巧克力不能和豆浆一起吃，因为这两种食材都属于高热量类的食物，需要分开食用。另外，豆浆中含有少量钙质，巧克力中含有少量的草酸，两种食材食用有可能会形成不利于水的草酸钙，不利于营养吸收与消化。此外，巧克力也不能与牛奶、......