女性生產時需要經歷陣痛，消耗大量的能量，身體會很虛弱。所以女性生產後要注意的事項比較多，要全面調理身體，幫助身體恢復。尤其要注意預防子宮移位的情況出現，可以一起來看下產後怎樣預防子宮移位？
1.注意休息：生產後女性的身體比較虛弱，這段時間應儘量臥牀休息。不要過早下牀鍛鍊身體，而且不能長時間坐着或站着，生產後的前幾天，應該平躺在牀上休息。並在此期間保證大便通暢，避免便祕，從而能有效預防子宮移位。
2.適當運動：女性休息的同時，也可以適當做一次產後運動。尤其是提肛運動動，對於產後的媽媽來說是相當重要，通過做肛門運動可以促進肛門的收縮。而且動作也比較簡單，每次需要練習20次，身體有所恢復後，可以加強鍛鍊。提肛運動，對於子宮移位可以起到很好的預防作用。
3.儘量母乳餵養：對於剛生完寶寶的媽媽來說，母乳餵養不僅對大人有利，對寶寶也有好處。母乳餵養可以降低乳腺增生的發生率，促進子宮收縮，避免出現移位情況，從而促進女性身體的恢復。
