女性在懷孕生寶寶之後，子宮的形態會發生很大的變化。畢竟在懷孕過程中，胎寶寶不斷的長大會將子宮撐大，懷孕期間子宮就像是一個被撐大的氣球，不僅體積增大，位置也會發生輕微的變化，那產後子宮移位怎麼辦？
產後子宮移位並不全部是懷孕生產的原因，主要與產婦在產後活動量少，長時間仰臥有關係，大部分產婦表現爲子宮後傾。子宮後傾可以通過改變睡姿糾正，建議產後子宮移位的產婦，儘量採取膝胸側臥位或者是俯臥位睡眠，這樣就能促使子宮慢慢恢復到正常狀態。
子宮移位會給產婦帶來很大的不適，由於子宮位置的改變，產婦會感覺自己小腹部、陰道、外陰有墜脹的感覺，同時腰痠背痛的感覺也比較明顯。子宮移位嚴重的產婦，還可能會出現尿頻尿急、張力性尿失禁的症狀，對健康威脅十分嚴重。
產後久坐或者是長時間臥牀都可能導致子宮移位，爲了避免子宮移位，產婦在產後要儘早下地活動。產後根據自己的身體狀態決定，只要身體條件允許，應該早下地活動，並且保證良好的睡姿，對子宮復舊有很大幫助。
