每天在吃了食物之後，如果不及時的排便的話，就會導致食物殘渣就會在肚子裏面堆積，時間長了就會感覺肚子特別脹痛，也會影響到身體的健康。有些媽媽們在生完孩子之後只是放屁不拉屎，那麼產後只放屁不拉屎怎麼辦呢？
1.適當喝紅糖水
經常放屁，可是不拉屎可以多喝一點紅糖水，這樣既能夠補充水分也能夠補充鐵，在解決便祕的問題，也能夠解決貧血。另外紅糖水裏面有很多微量元素，也能夠促進排出更多的惡露。在喝紅糖水的時候，身體感覺恢復差不多的話，可以早點下牀走動走動。
2.少食多餐
不管是產婦還是小寶寶，在這個時期都得要遵循少食多餐的方式。在坐月子的時候，基本上都是躺在牀上度過的，所以每頓飯不能吃得太多，吃得太多對於腸道來說肯定也是無法吸收的，所以每次可以吃一點點，等到餓的時候再加餐就可以了，也可以讓腸道更好的休息。
在哺乳期也要儘量多吃一點青菜，畢竟青菜裏面的纖維素是非常豐富的，能夠促進腸道的快速溶洞，堅持每天吃一點青菜，很快就會排便了。
