在步入社會後，一個人的身高會影響到他的工作，婚姻以及生活的各個方面，因爲身高被擋在“大門”之外，因此家長們都特別擔心小孩的身高問題，想盡一些辦法讓小孩長得高些，那麼怎樣讓小孩快速長高？
成人的身高要受到先天遺傳和後天飲食、睡眠、運動、環境等多方面的因素的影響，其中後天的因素是可以改變的，只要小孩的骨齡沒有超過十七歲，骨骼沒有癒合，都有長高的機會，但凡事都有個度，切記不能揠苗助長，急於求成，這樣不僅不能幫助小孩長高，還會影響他們身心的發展，下面就來介紹一些讓小孩長高的方法。
1.營養要均衡
小孩容易挑食，現在的條件好了，小孩愛吃一些甜食和油膩的食品，要給他們做好思想工作，吃飯要葷素搭配，細糧要和粗糧搭配，多吃一些有利於骨骼生長的食品，如蝦皮、牛奶、豆類、骨頭湯等。
2.睡眠要充足
由於小孩的課業壓力很重，加之很多家長給小孩報了各種課外班，小孩每天的睡眠不能得到保證，要想小孩快點長高就要合理控制他們的課內外生活，引導小孩安排課業時間，保障好睡眠。
3.合理運動
合理地運動能促進小孩的新陳代謝，有利於營養的吸收和骨骼的生長。
