有的時候我們會發現，纔剛剛三歲的寶寶拉的臭臭會特別的臭，我們往往會不明白，因爲寶寶吃的東西都是特別的健康，特別自然，特別有營養的東西，一般來說是不會出現這種情況的，可是去的確實又出現了。接下來，讓我們一起來了解一下吧，3歲寶寶拉稀很臭該怎麼辦呢？
1、食物種類臭味主要來自蛋白類食物的殘渣分解，而纖維類食物幾乎沒有，澱粉類食物很少；所以蛋白類食物比如肉蛋奶吃的越多，臭味就越明顯。如果你寶寶大便非常臭，考慮是否攝入蛋白類食物佔比太大，應增加纖維類食物(蔬菜水果類)和澱粉類食物的攝入(米麪類和薯類)；
2、食物殘渣在腸道內停留的時間從食物的消化時間來看，也是蛋白類食物消化的時間最長，纖維類和澱粉類消化時間短，食物消化時間長自然在腸道內停留的時間也長，使得細菌對食物殘渣的作用也更長，相應產生的吲哚、糞臭素等就更多了。除了食物種類，還有自身腸道的蠕動能力，腸道菌羣是否平衡等都會影響食物殘渣在腸道內停留的時間！另外，臭味產生的來源是以蛋白類食物殘渣爲主，所以平時愛吃的肉肉的人大便都特別臭！
一般情況食物從吃進到變成糞便排出是18個小時到20個小時，這個時間說明糞便已經在大腸內停留了8～10個小時，糞便積聚在腸內就像食物在高溫環境下放久了會變質發出餿味兒一樣，那種幾天才排一次的便便必然是臭臭的。同樣的，改善需要多攝入纖維類和澱粉類食物，也可以做腹部按摩以促進腸道蠕動！
3、腸道菌羣健康的腸道是有益菌佔絕對主導地位，大腸內的益生菌數量是有害菌的1千倍到1萬倍，當某種原因(比如使用了抗生素、纖維攝入不夠)導致益生菌數量減少，菌羣被破壞，有害菌大量繁殖，就會出現腸道異常發酵，臭味產生更多，從而大便也更臭。所以在調整飲食結構同時，補充益生菌改善腸道菌羣大便就沒有那麼臭咯！
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