咀嚼能力對孩子的影響是非常大的，會影響孩子的語言發育，進食以及消化吸收等，所以父母要重視孩子咀嚼能力的培養，及時訓練寶寶咀嚼能力，那麼，怎麼鍛鍊寶寶的咀嚼能力？接下來本站小編就來說說。
1、咀嚼影響進食和消化吸收
咀嚼是將食物粉碎消化的第一步，讓食物變得更碎更小，同時又是促進消化液分泌的關鍵，還能減輕胃消化的負擔。
另外，咀嚼時食物會反覆刺激舌頭表面凸起的味蕾，能夠不斷強化孩子味覺神經的發育。咀嚼的過程，也是孩子品味食物滋味的過程。
因此，爲了孩子吃飯吃得更好，一般7個月後，家長就需要引導寶寶進行咀嚼訓練啦~
2、咀嚼可以讓牙齒整齊
咀嚼的過程中，孩子的面部和口腔肌肉得到了充分的訓練，同時，舌頭在將食物“傳送”到磨牙處的過程，也讓孩子的舌頭被訓練得更靈活。
最重要的是，這個過程能夠刺激牙牀，有利於孩子乳牙的發育，能夠在一定程度上使乳牙萌出變得更整齊。
3、咀嚼影響語言學習和顏值
說話，需要調動面部、口腔的肌肉羣，而咀嚼的過程需要舌頭、口腔、牙齒、面部肌肉、口脣等的配合，在長期訓練咀嚼的過程中，不僅鍛鍊了面部、口腔肌肉，還訓練了舌、脣等器官的靈活性，這對寶寶訓練語言能力，以及顏面部肌肉形狀有着至關重要的作用!
4、影響大腦發育
咀嚼可以讓孩子把注意力集中在“吃”這件事兒上。
通過咀嚼訓練，可以讓孩子更專注地吃飯，有利於儘早地養成好的進食習慣。
當然了，無論是面部、口腔的肌肉發育，還是孩子專注力的培養，最終指向的都是大腦發育，越用腦越靈活，就是這個道理。
1、按時添加輔食
寶寶添加輔食的時間是4-6個月左右，鍛鍊咀嚼能力的黃金期是6-12個月，所以媽媽們一定要抓住時間給寶寶訓練咀嚼能力。
初添加輔食除了要選擇細膩的泥狀食物外，還要選擇一把合適的小勺子，這樣能減少寶寶對輔食的排斥，方便媽媽餵食，也利於寶寶對輔食的適應。
2、根據適應情況調整食物性狀
有的媽媽擔心寶寶吃沫狀或塊狀的食物容易噎着，所以一直給寶寶吃糊狀的食物，這對咀嚼能力發展也是有很大的影響的。食物的添加應該由細到粗，8-9個月的寶寶已經能用牙牀磨碎食物了，這是可以吃一些小顆粒的蓉狀食物。
媽媽可以準備一個研磨碗，方面做寶寶的輔食，手動研磨過的食物也更適合這個階段的寶寶吃。
寶寶10-12 個月時，這段時間的咀嚼和協調能力發展非常快速，可以逐漸過渡到大顆粒的碎末狀食物，也可以逐漸添加手指食物。
3、培養寶寶自主吃飯的興趣
一直給寶寶餵飯的危害比較大，一方面不利於寶寶形成良好的飲食習慣，另一方面也會影響寶寶的咀嚼、吞嚥以及腸胃消化。所以，除了要逐漸豐富寶寶食物的種類外，還可以準備一套專門的餐具，讓寶寶自己吃。
另外，媽媽如果擔心寶寶自己吃得到處都是，清潔起來太困難的話，可以準備一個防水的圍兜，既可以兜住寶寶跌落的食物，又能減少寶寶自主吃飯的干擾。
鍛鍊咀嚼能力是添加輔食後的寶寶刻不容緩的事情，媽媽們一定要重視哦。
1、除了喝奶以外什麼都不吃
寶寶年齡超過1歲，但是除了母乳和牛奶外，什麼都不吃。有時候，寶寶會吃一點糊狀食物。在這個時候，許多媽媽認爲寶寶厭食挑食，但很少有媽媽會注意到這是“咀嚼能力不足”。
2、吃飯時經常出現乾嘔、咽不下去的症狀
有時候寶寶吃東西的時候會幹嘔，把食物吐出來之後就不會了。但是吃一些比較軟、比較小的食物就不會出現乾嘔的症狀。有些媽媽覺得寶寶是不喜歡吃這些飯菜，這實際上是咀嚼能力不足的標誌。
3、吃到硬點的食物就自動吐出來
有些寶寶不喜歡吃那些帶梗的蔬菜或者肉類，如果你把這些食物餵給寶寶，寶寶會直接吐出來，不嘗試去咀嚼。如果寶寶出現這種情況，這表明他已經適應了“咀嚼能力不足”，並找到了自己的方式來處理它。
以上就是有關咀嚼能力對孩子的影響，怎麼鍛鍊寶寶的咀嚼能力介紹，想了解更多信息請繼續關注。
