寶寶擡頭是很自然的發育過程，家長不要太過着急，有的寶寶頸部肌肉發達，所以擡頭較早，而有的寶寶頸部肌肉不發達，就會擡頭較晚，三個月寶寶不會擡頭怎麼辦？
1、寶寶通過俯臥擡頭練習，可以鍛鍊寶寶頸部以及背部的肌肉力量，增加肺活量，要注意寶寶剛吃飽時，不能進行俯臥訓練。
2、除了訓練小兒俯臥擡頭外，還可以將寶寶豎直的抱起來，靠在媽媽的肩頭，慢慢讓寶寶的頭部離開，自然豎立幾秒鐘，這個也是鍛鍊寶寶的頸部肌肉，可以在每次喂完奶後進行。
3、可以將寶寶俯臥在牀上，然後家長將寶寶的頭轉到正中，拿點有響聲的玩具逗逗寶寶，也可以將玩具在寶寶面前來來回晃動，讓寶寶的頭隨着玩具的方向慢慢轉頭，每次訓練可以從30秒鐘開始，然後慢慢的延長，可以每天多練習幾次，這樣的鍛鍊對寶寶來說是非常有益的。
寶寶如果出現擡頭比較晚的情況，也有可能是寶寶缺鈣造成的，要及時給寶寶補鈣。寶寶擡頭晚和智力沒有關係的，和發育營養吸收方面應該是有一定的關係，平時要多帶寶寶曬太陽，給寶寶補充鈣質。
